Микродозирование кофеина: новый подход к потреблению кофе
Что если я вам скажу, что появился новый способ употребления кофе, без негативных последствий для организма, такие как нервозность, беспокойство, бессонница? В этой статье разбираем новый, научно доказанный способ употребления кофеина.
У меня такой лайфхак. Очень люблю вкус кофе, бодрящий какой-то эффект не ищу. Пью растворимый. И чтобы был вкус, но не было эффекта, а пью примерно половину чайной ложки кофе утром, а вторую половину в обед.
А по ощущениям? Бодрость какую-то лёгкую чувствуете?