Хахаааа... "позвольте себе впасть в нее, но ограничьте срок. Дайте себе пару дней, чтобы пережить это состояние, а затем сосредоточьтесь на решении ситуации." Вот смех то .. если вы уже впали в депрессию , а это, на минуточку , клинический диагноз, а не форма речи, то просто в нее поиграть пару дней и перестать по собственному желанию не получится !! Или это не депрессия вовсе . Депрессия требует лечения , и за пару дней из нее не выйти .. и конечно , выгорание приводит к таким последствиям . И не всегда можно выйти сомостоятельно. Если уже до реальной депрессии дошло, не советуйте людям такое .