Кофеиновая трилогия. Часть 3. Как не перепить и топ ошибочных мифов о вреде кофеина
Хрупкие кости, снижение либидо и зависимость похлеще, чем от кокаина. При этом, в комментариях под любой схожей статьей присутствует едва ли не Иисус, который превозносит чистоту и прелесть своей жизни после отказа от кофе. Есть ли смысл отказываться от кофеина, и в чем действительно риски его потребления?
У меня кофеин вызывает следующие эффекты:
- холодные руки и ноги (т.к. вместе с допамином растет уровень кортизола, и тело начинает "забивать" на обогрев конечностей)
- я живу и принимаю решения в "режиме выживания", и движима страхом
- тревожность - пиздец
- сонливость и низкая мотивация, т.к. постоянно подгоняемый допамин перестает выделяться в принципе
- ну и кофе у меня определенно вызывает зависимость.
Так что подача материала в таком стиле, будто все изложенное - непреложные факты для каждого, как-то не радует.
Комментарий недоступен
У меня подобное только с растворимого. Полностью его убрал из жизни.
Даже дешевый кофе из кофеварки ничего подобного не вызывает.
Комментарий недоступен
Вполне может быть дело в дозировке или адаптации к кофе. Подробнее об этом писал в предыдущих статьях трилогии