Как обеспечить крепкий сон без снотворных?

Треть жизни мы проводим во сне, и самое опасное заблуждение — расценивать это время как совершенно бесполезное. Культ продуктивности и успешности твердит, что нужно эффективно использовать каждую отведенную нам секунду. А время на отдых — это либо награда за труд, либо ненужный атрибут современности.

Как обеспечить крепкий сон без снотворных?
2020

спасибо за такую полезную статью,здоровый сон это очень важно!

4
Ответить

Полностью солидарен! Правда, пойду еще кофейку забабахаю

1
Ответить

Блен, для меня здоровый сон давно стал чем-то Деда Мороза. К сожалению живу по вредному принципу из статьи: ишачу в будние и отсыпаюсь в выходные. Пипец

1
Ответить
Автор

Вам спасибо огромное за теплые слова)

1
Ответить