Как спорт помогает развивать мозг?
Для развития мозга и нейронных связей спорт является отличным инструментом. Ведь он не только поддерживает наше здоровье, но и влияет на интеллект. Регулярные физические нагрузки ускоряют мозговую деятельность: память, внимание, настроение, обучение и т. д.
недавно смотрел интервью валентины паевской , где отмечалось что спорт помогает мозгу расслабиться и не думать ни о чем и в это время происходит анализ информации накопленной в течение дня и формирование новых нейронных связей . После этого задумался что 1-1,5 часа в день на спорт можно выделить , время на телефон мы находим , а для спорта всегда отговорки