Вернуться к трезвости: как я перестал пить алкоголь и больше не начинал
Трезвость — естественное состояние нашего организма. А у опьянения нет вообще никаких плюсов. Эти слова вызывают у вас сопротивление и желание со мной поспорить? Тогда стоит задуматься — возможно, у вас есть проблемы с алкоголем.
И ещё кое-что. Категоричное исключение возможности подхода, который не ориентирован на полную абстиненцию, это ближе как раз к 12-шаговой культуре. И противоречит научному консенсусу. Дискуссия абстиненция/контроль длится, как минимум, 50 лет.
Во-первых, подход с полной абстиненцией ограничивает круг людей с AUD, которые могли бы вступить в какую-то программу.
Во-вторых, есть данные о том, что контролируемое употребление существует для лиц с AUD.
Вот систематический обзор полугодовой давности https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.15329
Я не нарколог и не провожу систематические обзоры. По моим сведениям (неполным) консенсуса как раз нет, и есть обзоры, подтверждающие обе точки зрения. Блог называется «Личный опыт» и мне хотелось поделиться личным опытом. Мне не подошёл контроль, я 8 лет пытался вырулить в сторону контроля, в том числе находясь в индивидуальной терапии. А абстиненция подошла, и мне в ней хорошо. Лучше, чем было в безуспешных попытках контроля. Говорю за себя и нескольких людей, кого я знаю лично, — очевидно, наш опыт не переносим на всех.
По сути бессмысленная история, которая зачем-то рассказывает, что «наркотик, всё же, можно есть». Возникает вопрос: «А нахрена?»
Даже замещение алкоголя другим, не таким пагубным, наркотиком даёт более быстрые и эффективные результаты. А усилия по отказу и контролируемому употреблению сравнимы, при этом во втором варианте рисков и вреда здоровью больше.
Как-то цель всей этой затеи не ясна.
***
Относительно статьи спорить не буду, но я бы не воспринимал статью как истину в последней инстанции, в научных журналах не всегда выводы окончательные, бывает со временем картинка корректируется. Лучше когда проблему разбирает специалист, у которого есть знания и бэкграунд, а не просто взять статью — всё, только так и никак иначе.