Как я чуть не сошла с ума. 5 лучших упражнений для концентрации
Мне всегда нравилась многозадачность. Выгулять собаку и послушать подкаст. Разобрать посудомойку под шоу из YouTube. Если я ужинала одна, то никогда не сидела в гнетущей тишине, сосредоточенно рассматривая брокколи в тарелке, а жевала под кино. И однажды это подвело.
чтобы запоминать книги, надо вести конспекты всего прочитанного. В любой момент можешь вернуться и быстро найти/вспомнить, что требуется