плюс, надо вдохновиться всем этим, эстетикой блюд, плюс ваш организм будет получать разные витамины, а значит улучшится состояние кожи и всего здоровья - это и мотивирует правильно питаться
это скучно! чтобы разнообразить свой рацион нужно просто покупать разные овощи, фрукты, крупы и легко их комбинировать. Просто надо помнить схему: жиры/углеводы/клетчатка/белок и все, ну и примерные продукты
плюс, надо вдохновиться всем этим, эстетикой блюд, плюс ваш организм будет получать разные витамины, а значит улучшится состояние кожи и всего здоровья - это и мотивирует правильно питаться