Чувствую.

Я спрашиваю каждого, кто оказывается в моем виртуальном кабинете: «Зачем вы ходите на работу?» Уверен, и вы на этот вопрос ответите весьма рационально, в духе: «Чтобы заработать денег, самореализоваться, кому-то помочь и всё такое прочее».

Но не будь я таким дотошным, вряд ли люди уходили бы от меня удовлетворенными результатом терапии. Конечно же, мне хочется знать, а что такого вам дают деньги, самореализация и помощь кому-то? Странный вопрос, правда? Такое может спросить разве что не совсем умный человек. Но мои собеседники терпеливо отвечают: «Деньги нужны, чтобы купить красивую машину, чтобы ездить на ней и получать удовольствие». Вот здесь нужно поблагодарить ответившего. Конечная цель всех наших действий — что-то почувствовать, и лучше, если это будет что-то приятное. Не думать о том, как мне приятно, а чувствовать это!

Чувства — это наш компас. Компас нужен для того, чтобы лучше понимать себя, понимать, чего я хочу и чего не хочу, что для меня важно, а что — второстепенно. Если человек не осознает свои чувства, то, как правило, вынужден опираться на мнение других людей о том, куда нужно идти и чем заниматься по жизни. Некоторые люди живут так всю жизнь, и вроде бы даже ничего. Но у большинства возникает ощущение бессмысленности жизни, внутренняя опустошенность и серость. Я покупаю себе что-то ценное, но ничего не чувствую. Я делаю что-то важное, но это не вызывает эмоций. Тупик. Выход из тупика — учиться распознавать свои чувства, развивать эмоциональный интеллект. Тем самым знакомиться с собой и своей собственной системой ценностей, благодаря которой никто и никогда не сможет вас сбить с толку или навязать то, что вам совсем не нужно.

Психолог Виталий Строганов.