Меня зовут Анастасия Горчакова. Я карьерный психолог, психоаналитический бизнес-коуч, член Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования, магистр психологии НИУ ВШЭ.
В прошлом бизнес-аналитик в консалтинге Большой Четвёрки, а теперь специалист по психологии карьеры, я продолжаю заниматься любимым делом – разгадывать головоломки и раскладывать всё по полочкам. Раньше это были цифры, а теперь запутанные профессиональные сложности клиентов.
Истерический тип – один из наиболее значимых для истории психоанализа, ведь его развитие началось как раз с работы Фрейда с истерическими пациентками. В современных реалиях людей истерического типа достаточно много, да и в вашем коллективе наверняка есть такие сотрудники и сотрудницы. Сегодня разберемся, чем они отличают от других типов и как найти…
Недавно я писала пост про карьеру депрессивного типа личности, и судя по просмотрам, он вам зашел. Продолжая тему психоаналитической диагностики людей в профессиональной среде, хочу дополнить портрет этого типа другими чертами, чтобы вы точно могли определить таких сотрудников у себя на работе и найти ключик к их мотивации.
Фрейд считал, что у каждого из нас есть определенная доля нарциссизма. Это базовая настройка для выживания. Нарциссизм помогает нам адаптироваться в обществе, соответствовать его правилам и развиваться, стремиться к чему-то большему. Однако жизнь может складываться так, что бонусы нарциссизма в какой-то момент начнут перекрываться его минусами, а т…
Недавно я начала расписывать стратегию на ближайшие полгода и поняла, что мне крайне важно определить порядок принятия решений. Интуитивно я решила отталкиваться от двух основных критериев: важность – настолько задача бьётся с моими стратегическими целями, и удовольствие от выполнения задачи – хочется ли мне её выполнить, или она вызывает у меня от…
📊По результатам опроса в телеграм-канале голоса распределились примерно поровну: 1/3 подписчиков работает по специальности, 1/3 в смежном направлении и еще 1/3 никак не связывает свою жизнь с тем, что написано в дипломе. Конечно, более тернистым кажется путь тех, кто не работает по специальности. Сразу хочется узнать почему так случилось и как это…
Первое и самое главное – в психологии нет понятия «лень». Это бытовое слово с оттенком стыда и вины. Такой социальный конструкт, который заставляет людей работать больше (не эффективнее).
Сейчас я нахожусь где-то между фрилансерами и предпринимателями, хотя скорее отношу себя ко вторым. В какой-то момент я поняла, что без продвижения успешной психологической практики у меня не получится, и со скрипом начала выступать. Это то, что пугало меня всю жизнь. Бывало по-разному: от легкого волнения до стука в висках и ощущения, что я вот-во…
За время работы я видела огромное количество материалов о выгорании, большинство из которых сводятся к восстановлению режима сна и отдыха, а также посещению врачей для поддержания здоровья. Всё это хорошо, не спорю, однако мне хотелось бы сделать упор на рекомендации в профессиональном поле. Что можно изменить в своей работе, чтобы она приносила уд…
🥇Истерический тип добьётся успеха в профессиях, в которых используются яркие и захватывающие образы (кино, музыка, театр, изобразительное искусство) и в которых нужно мгновенно реагировать на события (блогер). Также их много среди управляющих фитнес-центрами, салонами красоты, и клиниками, связанными с anti-aging (почему? читайте первую часть пост…
📋 Депрессивные люди не горят своей работой, выполняют её без особого энтузиазма и не проявляют инициативу, однако из них получаются классные исполнители. Именно поэтому они хорошо срабатываются с социопатическими руководителями, которые могут продавливать решения, выстраивать понятную вертикаль власти и четко ставить задачи, которые депрессивные с…
Часто слышу идею о том, что выгорание происходит из-за переработок. Стоит всего-то взять перерыв или съездить в отпуск, как проблема решится сама собой. На самом деле это не так.
🌋Выгорание происходит из-за бурлящего внутреннего конфликта, который спровоцирован специфичными взаимоотношениями с руководителем, коллегами, подрядчиками и клиентами. Это всегда про отношения, про человек-человек и про эмоции. Соответственно, переработки — это лишь верхушка айсберга. Раскрутим мысль дальше. Вы когда-нибудь задумывались, почему лю…
Во время коучинговой работы клиенты совершают открытия о собственных способах борьбы с тревогой, часто дисфункциональных. То есть о тех, которые наносят больше ущерба, чем помогают. Один из способов эту тревогу заглушить – переработки. Начать пораньше, закончить попозже, посмотреть рабочие чатики в выходные, взять дополнительные проекты на вечернее…