Эта практика поможет вам глубже понять, как на ваше профессиональное и личное поведение повлияли люди, с которыми вы взаимодействовали в прошлом.

1. Вспомните значимого человека.

Подумайте о том, кто оказал на вас влияние в вашей жизни. Это может быть учитель, родитель, руководитель, преподаватель или любой другой человек. Если на первый взгляд таких людей не вспоминается, проведите ретроспективный анализ своего прошлого.

2. Запишите детали взаимодействия.

Возьмите листок бумаги и разделите его на две части. В первой части опишите, как этот человек относился к вам: как он проявлял себя, какие были между вами взаимоотношения, как он разговаривал с вами и о чем вы говорили.

Во второй части проанализируйте, как вы сейчас взаимодействуете с коллегами, подчинёнными или людьми, с которыми часто контактируете. Есть ли разница между тем, как с вами взаимодействовал значимый человек, и тем, как вы ведете себя с другими?

3. Оцените качества.

Оцените по шкале от 1 до 10 те качества, которые вы вспомнили, и которые показались вам важными в том значимом человеке.

Практика обычно "отрезвляющая", так как она показывает, что мы не всегда взаимодействуем с окружающими так, как хотели бы, чтобы взаимодействовали с нами.