Рефлексия, или самоанализ, помогает человеку осознавать и понимать свои эмоции, а также избавляться от негатива, навязанного окружением или жизненными обстоятельствами. Задавая себе определенные вопросы и прислушиваясь к внутреннему голосу, мы можем лучше понять свои истинные чувства и переживания, а также найти способы справиться с ними. Это помогает нам стать не только невосприимчивыми к негативному настрою, но и позволяет улучшить качество своей работы и жизни в целом.