Почему многим не удаётся похудеть даже на 10кг?
Это больно читать, но это правда! 98% людей с лишним весом стремятся похудеть, большинство добивается фигуры мечты, но 80% возвращаются к прежнему весу в течение года и это ВАЖНО помнить. Через 2 года лишь 5-10% удерживают результат. Почему так происходит? Рассказываю в этой статье...
Почему многим не удаётся похудеть даже на 10кг? Не умеют считать калории
Подсчет калорий дело легкое на самом деле, занимает 3-5 минут в день и считает это все приложение, все довольно просто
но для этого нужен человек, который будет с вами работать и корректировать вас в правильном направлении