Выгорание — это состояние глубокой физической, эмоциональной и умственной усталости, которое приводит к потере интереса к жизни, снижению продуктивности и постоянному ощущению стресса. Несмотря на то, что термин «выгорание» изначально появился в медицинской литературе для описания профессионального истощения, теперь его используют для описания более широкого спектра состояний, возникающих при любых видах эмоционального напряжения.

Чувствуете, будто живёте на автопилоте без конца и края?