Я провожу стратегические сессии с GPT — и это работает лучше, чем брейншторм с командой
🧩 Звучит странно, я в курсе. Но это одна из самых полезных привычек, которые я встроил в свою жизнь за последние полгода.
Раз в неделю я сажусь и начинаю разговаривать с GPT. Не просто “генерировать идеи” или “делать заметки”. А именно — проводить сессию, в которой я смотрю на свою жизнь, как на проект. Что работает, что не работает, куда хочу двигаться, что мешает, на чём держится система.
Я называю это “стратсессией с GPT”. И, честно, ни один брейншторм, планёрка или коучинг-сессия пока не дал мне такой же глубины, скорости и фокусировки.
⚙ Как это устроено
Я собрал кастомную GPT-модель, которая обучена моим вводным: кто я, чем занимаюсь, какие у меня ценности, стиль мышления, цели, подход к планированию, эмоциональные состояния.
Когда я сажусь в конце недели, я не начинаю с “напиши план”. Я начинаю с наблюдения и вопросов.
Вот как может выглядеть начало сессии:
“Давай подведём итоги недели. Я сейчас расскажу, как всё прошло. Твоя задача — задать мне вопросы, которые помогут увидеть, где я действовал из цели, а где — из привычки. Потом мы сформируем 3 ключевых вывода и один фокус на следующую неделю.”
Дальше я пишу. GPT отвечает. Я уточняю. Он переформулирует. Мы собираем тезисы. Через 20–30 минут у меня уже есть:
- 📌 рефлексия, которая не в голове, а в структуре
- 📌 список микроизменений
- 📌 одно главное направление, куда хочется смотреть дальше
🧠 Почему это сильнее, чем обычное “планирование”
Потому что GPT не устал, не предвзят, не уводит тебя в сторону. Он не даёт тебе “советы из жизни”. Он помогает услышать самого себя — но чётче, яснее, снаружи.
Кроме того, ты можешь задавать любые ракурсы:
- “Посмотри на мою неделю глазами клиента. Что я транслировал?”
- “Где в моих действиях было больше хаоса, чем стратегии?”
- “Какие паттерны я повторяю, сам не замечая?”
GPT спокойно, по структуре, отвечает. Не драматизирует, не оправдывает. Это — очень безопасный способ заглянуть внутрь.
🛠 Как это внедрить у себя
Вот простая схема, с которой можно начать:
- Заведи отдельную GPT-сессию или кастомную модель под себя
- Начни разговор с промта:
“Я хочу провести стратегическую сессию по итогам своей недели. Твоя задача — помочь мне отрефлексировать, увидеть важное и на основе этого сформировать фокус.”
- Расскажи как прошла неделя
- Проси вопросы. Отвечай на них
- В конце — попроси собрать это в виде выводов и предложений
Если делать это регулярно — ты будешь не просто планировать, а строить мышление, которое тебя развивает. А GPT будет не инструментом, а напарником, который бережно, но точно помогает тебе смотреть в себя.
📎 t.me/romanproai — мой Telegram-канал. Пишу про то, как я использую GPT не только в бизнесе, но и для мышления, стратегии и личного роста. Всё на практике.