Счастье НЕ проспи. График выработки гормонов
Выработка гормонов обеспечивает цикличность сна/бодрствования и других физиологических и психологических процессов в живом организме.
Каким образом влияет 24-часовой цикл день-ночь на нашу биохимию, следовательно, на наше поведение?
Я значительно эффективнее с утра, к вечеру становлюсь неработоспособной)
+1, у меня абсолютно так.