В первую очередь – безостановочное пользование высокими технологиями. Синий свет, который излучают монитор и дисплей мобильников, оказывает негативное влияние на биологические часы человека. В результате появляется бодрость. Вот и получается, что человек может долго не спать. Соответственно, для поддержки себя в тонусе нужно выпить чашечку кофе. Так повторяется ежедневно. Со временем не достаточно даже 5 – 10 чашек кофе в сутки.