Русский ASMR как правило бездарен и беспощаден, грамотных роликов раз-два и обчелся, смотреть стоит только зарубежные, и то очень выборочно.
Как пример, зарубежные девушки-ASMRщицы перед записью ролика приводят себя в порядок, симпатичный макияж, прическа, соответствующая обстановка (ненавязчивый или совершенно однотонный фон), очень часто профессиональный микрофон иногда даже два. Многие парни тоже делают качественный контент. Читал комментарии в подобным видео, люди пишут что им это помогает побороть панические атаки, бессонницу, нервозность и многое другое. Хз плацебо или нет, но я думаю что нет.

Женские акки, как пример хорошего контента (вводить в ютубе, смотреть):
FrivolousFox ASMR
Freckle 23 ASMR
Gibi ASMR (иногда страдает рекламой в начале ролика)
Catplant ASMR
Karuna Satori ASMR

Мужские акки:
Bearded Whisperer ASMR
asmr zeitgeist

Вообще явление интересное и забавное. Но как и все популярное наводнилось бездарями и долбоебами. В ту же копилку девченки, у которых основной акцент сделан например, не на качестве контента а скажем на сиськах🤦‍♀️

P.S. смотреть такие ролики исключительно в блокировщиком рекламы на ютубе, если баннеры еще норм, то видео-реклама в середине такого релаксирующего ролика это полнейший треш.