В приступе острого желания начать новую жизнь и завязать с вредными привычками, я могу начать заниматься спортом каждый день. Примерно на четвертый день мои мышцы взмолятся о пощаде, и мне придется устроить несколько дней отдыха, чтобы организм восстановился. Это наглядный пример того, что желание чаще заниматься спортом было хорошим, но не взвешенным решением. Прежде чем бросаться действовать, нужно поразмыслить. Желательно с ручкой в руках.