Интуитивное питание — тема, которая набирает популярность. Однако важно понимать, что этот подход подходит далеко не всем. Давайте разберемся, кому он действительно может помочь, а кому стоит выбрать другой путь.
Сила Безмолвия по Минделлю
Принцип Силы безмолвия, разработанный Арнольдом Минделлем, заключается в том, что иногда лучше не говорить ничего, чем говорить не то, что нужно. Этот принцип основан на понимании того, что слова имеют большую силу и могут нанести вред как самому говорящему, так и его окружению.
Согласно этому принципу, необходимо уметь контролировать свои эмоции и…