Всё тело в тонусе за 5 минут в день!

Полезный ИИ-инструмент для тех, кто проводит много онлайн встреч: Fathom.video

Вы проводите много встреч в зуме или гугл митс, и вам нужно записывать, кем и что было сказано, какие обязательства были взяты и какие сроки установлены? Тогда у меня есть ИИ-инструмент для вас!

БЕЗОПАСНО снимаем СПАЗМЫ и зажимы в КРЕСТЦЕ!

Как успеть больше за меньшее время. Или что нужно знать о концентрации.

Знакомо ли чувство, когда день подошел к концу, а список дел так и остался незавершенным? Ведь вечно что-то отвлекает…

Как успеть больше за меньшее время. Или что нужно знать о концентрации.
11

Нейроспринты — инструмент планирования, который помогает двигаться к целям системно, гибко и без перегрузок.

Нейроспринты — инструмент планирования, который помогает двигаться к целям системно, гибко и без перегрузок.

Меня зовут Мария, я тренер по нейроинтеграции, и уже два года для достижения своих целей я использую метод нейроспринтов. Это метод гибкого планирования, разработанный в Институте нейроинтеграции Катерины Ленгольд, основан на коротких 3-недельных циклах.

22

Как избежать конфликтов? Секреты успешной коммуникации.

Как связаны мозг, типы мышления, когнитивные искажения и успех в общении? Рассказываю в статье.

Как избежать конфликтов? Секреты успешной коммуникации.

Как превратить ошибки в победы: сила трансформационной рефлексии

Многие убедились на своем опыте, что в XXI веке требования к компетенциям профессионала выходят за рамки традиционных навыков. Компании ищут сотрудников, способных не только эффективно решать задачи, но и адаптироваться, учиться новому и переосмысливать свои подходы. Одним из ключевых факторов такого успеха является развитие метанавыков, среди кото…

Как превратить ошибки в победы: сила трансформационной рефлексии
22

УПРАЖНЕНИЕ от ВОЗНИКНОВЕНИЯ ГОРБА!

УПРАЖНЕНИЕ от БОЛИ в ШЕЕ!

Упражнение ГОРА-ПЛАНКА!

УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОДТЯНЕТ ЖИВОТ!

Как вера помогает нам жить лучше в современном мире?

Как вера помогает нам жить лучше в современном мире?

Иск о взыскании алиментов при достижении ребенком совершеннолети

Иск о взыскании алиментов при достижении ребенком совершеннолети

Грузинский премьер-министр предостерегает президента о возможной уголовной ответственности

Грузинский премьер-министр предостерегает президента о возможной уголовной ответственности

ТЕХНИКА быстрого ПОХУДЕНИЯ из восточной медицины!

СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ и ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, за 3 МИНУТЫ в ДЕНЬ!

СОВЕТ от ПСИХОЛОГА для лучшего САМОЧУВСТВИЯ!

Приятный ЗАПАХ в ДОМЕ!

Мифы о терапии – заблуждения, о которых мало говорят

Мифы о терапии – заблуждения, о которых мало говорят

Польза от куриной печени!

Польза от куриной печени!

ОТЛИЧНОЕ утреннее УПРАЖНЕНИЕ в КАЧЕСТВЕ зарядки!

Ешьте мандарины для красоты и молодости кожи!

Ешьте мандарины для красоты и молодости кожи!

Привет! Меня зовут Евгений, мне 19 лет, и я создаю продукты, которые не просто работают, а приносят пользу людям.

Как УСНУТЬ за МИНУТУ?

Как УСНУТЬ за МИНУТУ?

Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день? 🤔

Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день? 🤔

Как убрать КОСТОЧКУ на большом ПАЛЬЦЕ!

Как ОПРЕДЕЛИТЬ, что КРОВЬ слишком ГУСТАЯ?

5 мифов о психологах, в которые пора перестать верить

Психологи — это магические существа, которые видят твою душу насквозь, разруливают все проблемы одним щелчком пальцев, а ещё никогда не ошибаются и не нервничают. Ну, если верить этим укоренившимся мифам, которые уже давно пора развеять, этому и посвящена данная статья.

5 мифов о психологах, в которые пора перестать верить

Каких веществ нужно опасаться в составе зубных паст? 🤔

Каких веществ нужно опасаться в составе зубных паст? 🤔

Как ВЫЯВИТЬ дефицит ВИТАМИНОВ без АНАЛИЗОВ?

Как ИЗБАВИТЬСЯ от ГОЛОВНОЙ БОЛИ за 5 минут?

"Головой-то я всё понимаю, но…"

"Головой-то я всё понимаю, но…"

Всего ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, а сколько ПОЛЬЗЫ!

Какой канал лучше делать - закрытый или открытый?

Женя, подскажи. А канал закрытый или открытый лучше создавать? Какой канал лучше делать - закрытый или открытый? Открытый - публичный канал Здесь человек видит контент, до того как подпишется Закрытый - частный канал Люди не видят контент до того как подпишутся Вот плюсы и минусы Открытый канал ➕ Можно найти через поиск ➕Показывается в раздел…

ИЗБАВЛЯЕМСЯ от СУТУЛОСТИ одним УПРАЖНЕНИЕМ!

Как разместить фото в постах

Держите порцию полезной информации. Здесь показала как можно размещать фото/картинки/шаблоны разного формата, чтобы телеграм не урезал их и посты выглядели привлекательно Сохраняем и используем в работе В одном посте можно прикреплять до 10 файлов. Комбинируем квадратную и прямоугольную формы. Не знаю как у вас. Частенько приходится подгонять…

3 ВЕЩИ, которые вредят ИММУНИТЕТУ!

3 ВЕЩИ, которые вредят ИММУНИТЕТУ!

Зарядка от ДАВЛЕНИЯ для ног, СЕРДЦА и СОСУДОВ!

Если БОЛИТ ШЕЯ, спина, плечи - ДЕЛАЙТЕ ЭТО!

Древние ЯПОНСКИЕ мудры для УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ!

Как красиво разместить файлы в постах телеграм