Феномен откладывания жизни "на потом" стал настолько распространенным, что заслуживает отдельного исследования. По данным опроса 1000 респондентов в возрасте от 25 до 45 лет, 78% регулярно откладывают важные жизненные решения в ожидании "более подходящего момента".
Почему успешные специалисты страдают от синдрома самозванца: анализ 500 историй успеха.
Каждый третий успешный специалист испытывает постоянные сомнения в собственной компетентности, несмотря на очевидные достижения. Чем выше человек поднимается по карьерной лестнице, тем сильнее становится внутренний конфликт между внешним успехом и ощущением собственной неполноценности. Особенно остро этот феномен проявляется в быстрорастущих компан…
Суперфуды: польза или обман?
В последнее время модными стали так называемые суперфуды. Ими увлекаются спортсмены, вегетарианцы и адепты здорового образа жизни и правильного питания. Их активно рекламируют «звезды», знаменитые ведущие и известные супермодели.
Влияние обучения команды на эффективность бизнеса: статистика и исследования
В последнее время стал замечать, что рынок все больше осознает важность системного подхода к обучению сотрудников. Компании, инвестирующие в развитие своей команды, получают огромные преимущества.
Как выбрать подходящую диету.
В современном мире существует множество методик для похудения, диетологи плодотворно работают, предлагая все более сбалансированные рационы питания. Но проблема лишнего веса для многих остается актуальной. Людей, которые хотели бы сбросить лишний вес, интересует вопрос: как выбрать подходящую диету и не навредить при этом здоровью? Ведь из-за непра…
ТОП-15 лучших ретритов в Москве для женщин, мужчин и пар, тишина, випассана, темный, молчание, йога, выездной на выходной день, бизнес туры, центры с отелем, практика, медитации, программы и цены
Представляем рейтинг лучших ретритов, созданный на основе популярных направлений, практик и форматов отдыха. Ретриты способствуют восстановлению нервной системы, перезагрузке сознания и личностному росту. Вы найдете варианты для женщин, пар, йога-ретриты, а также программы молчания, тишины и уединения.
Путь в неизвестность, почему стоит шагнуть, даже если страшно
О, как мы любим свою зону комфорта. Там всё привычно, тепло, и даже кофемашина знает, как вы любите свой латте. Но вот беда: в этой зоне комфорта редко растут большие идеи, значимые достижения и та самая жизнь,которую вы себе представляете в мечтах.
Как развивать эмоциональный интеллект среди лидеров: от осознания до глубинной работы
Коучинг, тренинги и глубокие психоаналитические подходы: как превратить эмоциональный интеллект в неотъемлемую часть лидерства.
Основные компоненты эмоционального интеллекта
Самосознание, саморегуляция, эмпатия и социальные навыки — как эти элементы формируют успешного лидера?
ТОП белковых продуктов, которые меняют тело и здоровье.
Продукты с богатым содержанием белка являются необходимой частью рациона человека. Если белков не хватает, то это негативно отражается на здоровье. Белок необходим детям в период активного роста, женщинам во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания и атлетам, которые занимаются силовыми тренировками. Если вы следите за своим здоровьем, то…
Спорт для всех. Как начать и не бросить.
Нередко бывает так, что у человека появляется огромное желание заниматься спортом. Он активно начинает посещать спортивный зал, выходить на пробежку каждое утро, покупает велотренажер и тренируется дома, но через непродолжительное время бросает. Почему так происходит? И что нужно делать для того, чтобы начать заниматься и не бросить?
PRO HR Тенденции Рынка Труда 2024: Самые Востребованные Вакансии и Прогнозы на 20
📈 Рост спроса на IT-специалистов продолжается
Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса
И думаю, каждый предприниматель согласится: тема хаоса нам знакома — кто, как не бизнес, постоянно сталкивается с неопределенностью, рисками и «пожарами»
Почему сотрудники игнорируют инструкции? Как пирамида Дилтса помогает мотивировать команду
Ошибки и недочеты в работе могут множиться, словно снежный ком. Почему так происходит?
Потому что каждый сотрудник — это не просто исполнитель, а личность со своими убеждениями, целями и взглядами.
Секреты долгой жизни. Научные факты, которые работают.
Многие люди задают себе вопрос: как прожить долго? Но не находят на него универсального ответа. А между тем, так хочется отметить вековой юбилей и задуть 100 свечек на торте!
Простая техника сегментации клиентов для роста продаж
Сейчас я готовлю новую статью о распределении лидов, и там упоминаю RFM-анализ как важный инструмент. Решил подробнее рассказать, что это и как он помогает лучше работать с клиентами.
ПРИВЫЧКИ КОПИРАЙТЕРА, которые помогут сделать ему х10 в доходе
Привычка воспринимать тексты как тренажёр, а не как пахоту 24/7
Джефф Безос. Утренний ритуал миллиардера: как час без гаджетов прокачивает мозг
В этой статье вы узнаете, как всего один утренний час без телефона поможет вам обрести кристальную ясность мысли, неиссякаемую энергию и лазерную концентрацию на целях. Миллиардер Джефф Безос уже много лет практикует этот ритуал и считает его главным секретом своего успеха. Узнайте, как работает метод и попробуйте применить его уже завтра.
Секреты дыхательной гимнастики. Улучшите здоровье за 5 минут в день.
Дыхание – основа жизни большинства живых организмов, в том числе человека. Но многие люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, дышат часто и поверхностно. Из-за этого в легких нарушается газообмен, ткани плохо усваивают кислород, кровеносные сосуды спазмируются и ухудшаются обменные процессы. Поэтому важно научиться использовать дыхательную фу…
Термины арбитражника и их расшивфровка
Баннерная слепота (banner blindness) — это когда пользователей так достало какое-то ваше объявление, что они перестают его замечать. А кроме вашего объявления есть и объявления конкурентов.
Медитация для глубокого сна и развития здоровой самооценки
Важно научиться принимать и любить себя, особенно в современном мире, где мы постоянно сталкиваемся с внешним давлением и завышенными ожиданиями. Я часто наблюдаю, насколько сильно заниженная самооценка влияет на качество жизни, отношения и даже сон человека.
Почему важно инвестировать в здоровье.
В современном мире с его постоянными стрессами, питанием вредными продуктами и гиподинамией все более актуальным становится профилактический подход к здоровью. Согласно данным исследований, на 90 % счастье человека зависит от состояния его физического и эмоционального здоровья.
Ценности бренда и совпадение с ценностями сотрудников
Наличие ценностей делает сильным и человека, и команду. Когда человек в контакте со своими ценностями, это дает ему много уверенности и спокойствия.
#Красота #музыка #саморазвитие #природа #бизнес #партнерство #любовь #знакомство #сотрудничество #нетворкинг #красота #работа #общение #спорт #мода #любовь #продажи #предприниматель #психология #вакансии
Как улучшить самочувствие?
Когда мы просыпаемся поутру и еще лежим в постели, нам кажется, что в этот день мы готовы горы свернуть! Но это чувство быстро проходит, как только мы встаем. Порой совершать великие дела нам не дают усталость и плохое самочувствие.
Осознанное питание. Как научиться есть и получать удовольствие.
В последнее время вошло в моду осознанное питание. И это как раз тот случай, когда мода предлагает нам воистину что-то разумное и полезное! Но что же это такое? Говоря простыми словами, это внимательное отношение к процессу приема пищи.
Как совмещать 3 работы и добиваться успеха: опыт предпринимателя и эксперта
Сегодня мы хотим поделиться историей нашего коммерческого директора Игоря Винокурова, который успешно совмещает три важные сферы: консалтинг, управление инновационной компанией и преподавание в Высшей школе экономики.
Как выбрать между страстью и тем, за что платят: эссе сооснователя YC Пола Грэма
Можно ли совместить деньги и интерес, и всем ли нужно это делать.
Дефибрилляторы в МФЦ и новые правила экстренной помощи.
Коллеги, с сентября вступили в силу важные изменения, касающиеся порядка оказания первой помощи и комплектации аптечек. Теперь можно использовать подручные средства и автоматические наружные дефибрилляторы, также появились новые правила хранения и размещения медицинских комплектов.
Как перестать быть своим худшим критиком? 6 проверенных рекомендаций
Самый строгий критик для себя - это мы сами. Знаете же, что больнее всего делают самые близкие? Ну а кто может быть ближе себя.
Пирамида обучения Эдгара Дейла: Как запомнить на 90%
В образовательной сфере есть одно универсальное правило: для эффективного усвоения информации важен не только материал, но и способ его подачи.
ТОП упражнения для здоровых коленей
В последнее время болезни опорно-двигательной системы заметно «помолодели». Коленные суставы подвергаются значительным нагрузкам, поэтому с возрастом они подвержены деформации. Но если раньше люди начинали страдать болями в коленях в возрасте старше 55 лет, то теперь эти состояния наблюдаются у мужчин и женщин 40-летнего возраста. Также суставы пов…