Вставать в пять утра — это факен изи
Привет всем! Вот уже год как я просыпаюсь в пять утра — и чувствую себя великолепно. До этого считал себя совой и просыпался после полудня, но теперь мой день изменен до неузнаваемости.
Привет всем! Вот уже год как я просыпаюсь в пять утра — и чувствую себя великолепно. До этого считал себя совой и просыпался после полудня, но теперь мой день изменен до неузнаваемости.
Кстати, простой способ вставать в 5 утра, поехать на пару недель на восток с разницей во времени часов в 5, итого когда вернетесь будете вставать в 5 утра, а не в 10 как обычно, если ложиться рано и ничего не менять, то может стать привычкой.
Не помогло)