Это больно читать, но это правда! 98% людей с лишним весом стремятся похудеть, большинство добивается фигуры мечты, но 80% возвращаются к прежнему весу в течение года и это ВАЖНО помнить. Через 2 года лишь 5-10% удерживают результат. Почему так происходит? Рассказываю в этой статье...
Мы против диет, все верно. Мы придерживаемся гибкой системы питания, где можно есть все, но нужно учесть свою норму КБЖУ и получать свои результаты со своими вкусняшками и без диет