Почему многим не удаётся похудеть даже на 10кг?
Это больно читать, но это правда! 98% людей с лишним весом стремятся похудеть, большинство добивается фигуры мечты, но 80% возвращаются к прежнему весу в течение года и это ВАЖНО помнить. Через 2 года лишь 5-10% удерживают результат. Почему так происходит? Рассказываю в этой статье...
Хуйня все эти ваши диеты. Есть базальный метаболизм. Потребляешь меньше калорий, чем требует организм - идет похудение. И наоборот. Это так работает. И пусть кто-то скажет мне, что я не права.
Так метаболизм он разный. Вы про калории из какого источника пишите?
Все верно сказали. Но мы и против диет.
Вы не учитываете факт, что нужно правильно соотношение БЕЛКОВ ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ, для того, что бы организм получать все нужные ему нутриенты
у меня девочки худеют на 2500 калорий некоторые, ни одна формула не выдаст такие значения