В наше время многие из нас сталкиваются со стрессом, тревогой и неопределенностью, от которых не спасут волшебные слова «Все будет хорошо». В таких условиях важно иметь навыки, которые помогут нам понимать себя и окружающих, эффективно реагировать на сложные ситуации и строить здоровые отношения. Психологическая грамотность дает именно этот набор умений и знаний, который помогает нам успешно справляться с жизненными вызовами.