Как жить без витаминов и умнеть без бадов: расстрельный список хайповых добавок
Тренд на биохакинг в домашних условиях продолжается — вот, что мы наресерчили. Разберем опыт биохакеров и громкие слоганы на баночках с препаратами через призму доказательной медицины и однозначно выясним, что работает, а что нет.
"Обойдемся без аргументов вроде «Грецкий орех полезен для мозга, потому что похож на него»."
Блин, а он что не полезен?(
Получается кешью не полезен для почек?
Орехи в принципе полезны, но в умеренных количествах. Если не в умеренных, фигура пострадает 🙃
С орехами другая фича. Особенно даже не с орехами, а с бобами в виде арахиса — это крутой калорийный «как бы мне дожить до ужина, пока работаю» на крайние случаи. Закинул, продевал — живешь