Откуда брать энергию собственнику и предпринимателю: опыт Александра Матвейчева
Для чего нам энергия? Если она есть у собственника или предпринимателя, он сможет найти решение любого вопроса, собрать заряженную команду, привлечь инвестора, придумать крутую концепцию. Без энергии самый хороший бизнес-план и самый грамотно выстроенный тайм-менеджмент обречены на провал. Про личный опыт “генерации энергии” рассказал Александр Матвейчев, основатель и собственник ведущей e-commerce компании «PNEVMOTEH».
Где мы теряем энергию?
- Прежде чем обсуждать, откуда брать энергию, нужно отслеживать, куда она «утекает» - невозможно наполнить дырявое ведро! Разберем самые частые причины «слива» энергии.
1. Нелюбимая работа. Мы проводим на рабочем месте примерно 80% всего времени. Если каждый раз, когда вы думаете о своих обязанностях, у вас портится настроение и пропадает энергия, стоит подумать – почему вы до сих пор этим занимаетесь?
Личное: как-то я подписывал товарно-транспортные накладные, и меня это дико бесило! Решение я нашел в том, что делегировал это сотруднику, а сам стал заниматься более стратегическими задачами.
2. Отсутствие целей. Неважно, собственник вы бизнеса или наемный сотрудник – когда вы не знаете, куда (и зачем) идете, откуда возьмется энергия на эти действия? Еще хуже, когда в команде расфокусировка целей и разный вектор: один делает одно, второй – другое, и в итоге результата нет.
Личное. Недавно я пришел к осознанию, что у меня есть миссия - самому быть счастливым, делать счастливым свое окружение и изменить жизнь нескольких миллионов людей в лучшую сторону. Я даю людям полезную информацию, которую они могут применить и улучшить себя и свои навыки. Когда я устаю, то вспоминаю про свое предназначение, и это дает мне силы двигаться дальше.
3. Отсутствие контакта с телом. От того, насколько вы осознаете свое тело, чувствуете его потребности, заботитесь о нем, зависит и то, сколько у вас энергии. Мы часто привыкли замечать свое тело только тогда, когда у нас что-то болит.
Личное. Как-то мне остеопат сказал, что самый длинный путь в жизни – это соединить мозг и сердце. У меня, как у многих предпринимателей, развит мозг, а вот сигналы сердца я почти не замечаю.
Недавно у меня была проблема с левым ухом, его заложило. Все говорили, что надо идти к врачу, а я дошел до него только на 10-й день. Теперь у меня только 50% шансов на восстановление слуха, а если бы я пришел сразу, то шансы бы были 80%. Кстати, не знаю, насколько это правда – говорят, левое ухо отказывает тогда, когда мало слушаешь женщин вокруг себя. Я призадумался )
Когда я был в больнице, где мне лечили ухо, со мной в палате лежал парень, который с заложенным после бани ухом проходил 3 месяца. Так вот, после этого шансы на восстановление слуха около 0%! Берите здоровье, без него никакой энергии не будет!
4. Нереализованные амбиции. То, что вы когда-то хотели, но по каким-то причинам не сделали (вас отговорили, не было ресурсов, еще что-то) замораживают вас изнутри. Во всех этих нереализованных амбициях и желаниях скрыто колоссальное количество положительной энергии. Если вспомнить и покопаться в них, то ее можно распаковать.
Подумайте, о чем вы мечтали в детстве? Кем хотели быть? Можно ли что-то из этого реализовать сейчас? Если вы хотели стать певцом – хотя бы сходите на занятие по вокалу! Обожали лошадей – попробуйте прокатиться на лошади! Мечтали быть художником – запишитесь на урок рисования и т.д.
Личное. На одном тренинге было задание прописать 10 сценариев своей жизни. Допустим, вот я живу жизнь миллиардера, у меня безлимитная банковская карточка – и что я делаю, что чувствую? Вот я бездомный в Париже, сплю под мостом – и как мне это? Важно продумать все детали каждой воображаемой жизни, погрузиться в это состояние. После этого упражнения начинаешь по-другому переосмысливать свою настоящую жизнь – знаешь, что сценарий может быть совершенно разный.
А еще мой отец когда-то всячески меня приучал к рыбалке, он ее обожал. И я все детство ездил с ним, злился и не понимал, в чем тут кайф. И вот я вырос, и как-то на один из дней рождений мой друг подарил мне спиннинг. Я сперва был в полном недоумении от этого подарка: «Мне – спиннинг?! Да зачем он мне, я же терпеть не могу рыбалку?!».
Только спустя полтора года я выбрался на озеро со спиннингом, потом еще раз, и еще… И только раз на третий я стал понемногу понимать, от чего тут можно получать удовольствие, и что так любил мой отец. А когда я самостоятельно выловил осетра на 5,3 килограмма, я нашел в рыбалке кучу энергии! Если бы не подаренный спиннинг, я бы мог никогда этого не испытать.
5. Отсутствие хобби или увлечений. Если у вас в жизни есть что-то, что вас драйвит и вы готовы тратить все свободное время на это, то вы знаете, сколько в этом энергии. Если такого увлечения нет, не беда! Пробуйте, будьте открыты к новому, экспериментируйте.
Личное. Я написал список из 55 целей и начал транслировать их своему окружению. И всегда находятся те, кто уже это практикует и готовы предложить мне присоединиться к ним в этой активности. Например, недавно я заинтересовался кайтсерфингом, озвучил это и меня позвали в октябре в Египет, где мы вместе с 10 топовыми белорусскими предпринимателей будем пробовать этот новый для меня вид спорта. Есть ли в этом энергия? Да у меня аж мурашки по коже!
4 сферы жизни, где можно брать энергию
У меня часто спрашивают, где я беру энергию. Совсем недавно я нашел ответ на этот вопрос: самый атомный источник энергии для меня – это люди, я подзаряжаюсь от них.
Обычно мы черпаем энергию в четырех сферах нашей жизни: бизнес, семья, личная жизнь и любовь/секс. Расскажу подробнее про все эти сферы.
БИЗНЕС
1. Сотрудники. Я просто кайфую, когда вижу, как люди раскрываются у нас в компании: те, кто пришел новичками, становятся профессионалами, получают положительные отзывы от коллег, партнеров и клиентов. Мне нравится, когда у людей есть желание развиваться и когда кто-то из команды приходит и говорит: «Я хочу должность выше, расширьте мне зону ответственности».
2. Амбициозные задачи. Я восхищаюсь, когда моя команда сама ставит себе вызовы, генерирует идеи и реализует прорывные результаты для компании. Если эти идеи приносят результат (внедрить какой-то софт, базу знаний, автоматизацию контроля цен конкурентов), это еще интересней, но и сам путь тоже ценен. В этот момент я себя чувствую любящим родителем, который смотрит и восторгается тем, что делают его дети )
3. Доход. Конечно, меня драйвит, когда мой бизнес зарабатывает деньги, когда отдел продаж делает план с превышением. У нас в отделе есть специальный колокол, в который менеджеры звонят, если закрывают сделку на определенную сумму. Когда это происходит, все аплодируют, а человек получает свою порцию дофамина.
4. Признание сотрудников и клиентов. Мы в «PNEVMOTEH» замеряем две метрики – NPS и eNPS, это индекс лояльности со стороны клиентов и сотрудников. Когда видишь высокие результаты этих оценок, то понимаешь – все не зря, мы все делаем правильно! И сотрудники, и клиенты нас хвалят и рекомендуют.
5. Партнерства, кросс-маркетинговые и другие коллаборации с бизнесами – это показатель, что нам доверяют и нас уважают, готовы с нами взаимодействовать. Например, мы проводим переговорные поединки с другими компаниями, вместе ходим на различные обучения. Так укрепляются связи между сотрудниками компаний, и многие вопросы гораздо проще решать на неформальном уровне.
6. Обмен опытом с более прогрессивными компаниями. То, что вы стараетесь придумать, кто-то уже успешно внедрил себе. И необязательно каждый раз «изобретать велосипед», можно оглядеться по сторонам и подумать, на какую компанию вы хотели бы равняться.
Я недавно был в Москве на 2-дневной экскурсии в компании «Вкусвилл» (ее называют одной из российских «бирюзовых организаций»), нам показывали, как она работает, в чем особенности ее процессов. После таких экскурсий я возвращаюсь мега-заряженный с мыслями «вот, оказывается, что можно делать в корпоративной культуре!».
СЕМЬЯ
Это то место, где можно как сильно терять энергию, так и сильно получать. Под «семьей» я имею в виду не только жену, мужа и детей, но еще и родителей, братьев и сестер, других родственников.
1. Любовь и поддержка от близких, от ребенка, от своей второй половины. Конечно, это взаимообмен, я тоже дарю им свое тепло и заботу. Здорово быть постоянно в состоянии влюбленности. И неважно, даже если вы много лет в отношениях – быть влюбленным можно и в жену, с которой вы 20 лет в браке!
Что можно сделать, чтобы отношения сохранялись? Например, регулярно ходить на свидания со своей второй половиной – в театр, кино, на прогулки. Это создает близость, дает возможность поговорить по душам. Важно чувствовать «химию» между вами и прилагать усилия, чтобы она сохранилась.
2. Дом - это место, где ты находишься в свободное от работы время, где ты спишь. Есть поговорка «дом должен быть такой, что ты хотел оттуда уйти утром и вернуться вечером». Очень важно, чтобы тебе было комфортно там, где ты живешь. В идеале – чтобы квартира находилась в том районе и в том доме, где тебе хочется. Когда ты живешь в красоте вокруг, то и мозг начинает «думать красиво».
У меня был опыт проживания в квартире с недоделанным ремонтом, без кондиционера, я спал на неудобной кровати – все это отнимает силы. А ведь правильно подобранные цвета стен, мебели, штор способны творить чудеса. Колористика определённым образом влияет на людей, и цветом можно добавлять энергию.
3. Отстроенные границы. Вопрос сепарации сильно влияет на энергию, нужно выстроить границы, которые будут комфортны для обеих сторон. Важно различать – действительно ли в каком-то вопросе родственникам необходима ваша помощь, или они просто сами не хотят этим заниматься.
ЛИЧНОЕ
В этот раздел можно отнести многое из того, что я описал в разделе «Где мы теряем энергию» - достижение личных целей, наши хобби, амбиции, контакт с телом. Вот еще о чем хотелось бы упомянуть:
1. Спорт дает нам физическую энергию. Я ненавижу тренажерку, но занимаюсь там 2 раза в неделю с личным тренером, так как понимаю – это важно для того, чтобы мое тело было бодрым и здоровым, а я заряженным и энергичным. Без спорта энергии будет не хватать. Кроме тренажерки, практикую большой теннис и гольф.
2. Сон – один из самых важных ответов на вопрос «где брать энергию». Современный человек регулярно недосыпает, так что не надо удивляться, откуда берется усталость и апатия. Обычно для сна достаточно 7-8 часов, но у каждого свои индивидуальные предпочтения. С возрастом я понял, что мне для комфортного сна нужен еще хороший матрас и качественная подушка, а также плотные шторы, чтобы не просыпаться с первыми лучами солнца.
3. Друзья. Меня сильно заряжают люди. Как-то я писал пост про 7 типов друзей в своем окружении – с кем-то мы дружим со школы или университета, с кем-то ходим в баню или на бизнес-мероприятия, с кем-то регулярно обедаем.
4. Взаимодействие с водой. Недавно я узнал, что любой контакт тела с водой снижает стресс – до рождения мы были в животе у матери в водяной среде, и когда мы снова погружаемся в воду, наш мозг бессознательно воспринимает это как безопасное место. Наверно поэтому я обязательно принимаю душ два раза в день – утром он меня бодрит, а вечером успокаивает. Еще я люблю посидеть в джакузи, сходить в SPA и сауну, регулярно посещаю баню
5. Путешествия. Всего я посетил 33 страны. Считаю, что идеально выбираться в поездки несколько раз в год – не обязательно в дальние, мне очень нравится посещать разные места в Беларуси, тут очень красиво. А еще я каждый месяц летаю в Москву или Питер по рабочим вопросам, так что эти командировки тоже частично заменяют для меня путешествия.
6. Дарить подарки. Я очень заряжаюсь, когда дарю кому-то подарки – родителям, супруге, сыну, сотрудникам и партнерам. Мне приятно подбирать вещи со смыслом, размышлять, что человеку хотелось бы получить. Сын всегда ждет, что я обязательно что-то привезу ему из командировки. К тому же люди дарят мне подарки в ответ, это тоже здорово.
7. Обучение. Нужно понять, какая у тебя сфера сейчас проседает в работе или в жизни, и идти этому учиться. Это может быть как хард скиллы (продажи, маркетинг и т.д.), так и софт скиллы (переговоры, искусство выступления, финансовая грамотность). В идеале всем собственникам бизнеса рекомендовал бы отучиться на программе MBA – это база, там собраны все нужные предметы.
8. Читать книги. Я люблю изучать биографии известных предпринимателей, тех, кто упорно шел к своей цели и добивался результата. Конечно, не факт, что можно повторить этот путь - всегда найдутся те, кто старался изо всех сил, но так и не пришел к ошеломительному успеху. Но какие-то “фишки” и жизненные стратегии всегда можно взять на вооружение. Сейчас читаю книгу Максима Котина про основателя “Додо пицца” Федора Овчинникова.
10. Менторство. Я за то, чтобы у каждого человека на определенном этапе жизни был ментор. Это может быть руководитель на работе, знакомый, а может даже кто-то из близких родственников.
Я на себе испробовал, насколько это вдохновляющий опыт: нашел крупного предпринимателя, который согласился быть моим ментором, у нас уже было 4 встречи. Он на 10 лет старше меня, рассказывает мне свою картинку мира, в чем-то направляет, а иногда просто хвалит, и это очень приятно.
Раньше я думал, что важно только «наливать в свой стакан», но со временем понял, что в «полный стакан ничего уже налить нельзя». Поэтому важно не только брать, но и делиться знаниями, то есть в определенный период тоже становиться ментором. Я сам уже 2 года выступаю как бизнес-трекер у предпринимателей.
ЛЮБОВЬ / СЕКС
Тут мы говорим про «Любовь» в широком смысле – все, что вызывает у тебя тёплые чувства, чем приятно заниматься. Что касается второго пункта, то эта тема у нас достаточно табуирована, мы мало ее обсуждаем. В форум-группе, в которой я участвую, мы стали говорить “про это” только через год после знакомства.
Конечно, качество секса сильно влияет на жизнь. Если в отношениях нет секса, то с большой вероятностью такие отношения развалятся. Я за то, чтобы получать больше информации на эту тему – слушать сексологов, обсуждать со знакомыми разные ситуации и то, как их решали.
А что наполняет энергией вас? Поделитесь в комментариях!
Записала Диана Каленик
ЧИТАТЬ ДРУГИЕ СТАТЬИ БЛОГА:
Категорически поддерживаю!
Павел, спасибо! )