Как перестать сомневаться в себе и прокачать уверенность

Часто сомневаетесь в себе и своих решениях? Тяжело сделать выбор? Пора понять, как прокачать уверенность и смело двигаться вперед.

Привет, любители смыслов и ясности. Сегодня разберем седьмой ресурс психики - уверенность. Всем известно это слово, но скорее как качество - человек либо уверенный, либо неуверенный.

Причина этого в том, что у одних людей с рождения ресурса уверенность больше, чем у других. Любой может стать увереннее, и любому необходима уверенность, чтобы подниматься выше. Обязательно дочитайте до конца, чтобы лучше разобраться в этом вопросе.

Не хватает уверенности для больших шагов? Получите бесплатный чекап ресурсов и начните их восстановление уже сегодня.

Уверенность - это ресурс. У одних базово его больше, у других меньше. Но раз это ресурс, то он тратится и пополняется, и объем этого ресурса можно повысить. Уверенность тратится на принятие решений, преодоление сомнений и взаимодействие с внешним миром. Уверенность нужна для принятия решения совершить действие, а не на само действие. За сами действия в ответе другой ресурс.

Принимать решения приходится постоянно. Например, делая выбор продуктов в магазине или выбирая одежду, в которой вы сегодня пойдете. Все эти выборы тратят уверенность, что ее в итоге может не остаться на важное. В таких ситуациях мы можем ощущать снижение стабильности и устойчивости.

Мир нас постоянно проверяет на прочность. И за каждую проверку мы платим уверенностью. Сомневаетесь, что справитесь с задачей. Вас кто-то покритиковал. Начальник накричал. Поссорились с близкими. И вот ваша уверенность в себе на нуле. Это ужасное состояние может привести даже к апатии.

Уверенность прокачивается и восполняется признанием своих прошлых заслуг и понтами. Многим еще в школе не позволяли радоваться хорошим оценкам и учили воспринимать их как норму. А где норма, там точка отсчета, там ноль. Но текущая точка никогда не ноль. Вам необходимо признать все ваши прошлые заслуги, чтобы повышать свою самооценку и уверенность в себе.

Понтоваться для большинства так вообще что-то запретное. Хвалиться нельзя. Сразу вешаются ярлыки “самовлюбленный” или “хвастун”. Но на самом деле, запретив себе понтоваться своими достижениями, вы сами лишили себя уверенности и поэтому порой не можете принять судьбоносное решение в своей жизни. Просто понты должны быть оправданы и понтоваться нужно с равными себе, тогда сразу будет эффект и вы почувствуете как ваша уверенность растет.

Перестаньте себя обесценивать. Закрытие задач поднимает уверенность. Каждая закрытая задача - это победа. А кто может быть увереннее победителя. Если вам нужно убеждать себя, что ваши победы чего-то стоят, то это индикатор того, что вы себя не цените. Начните к себе относиться достойно.

Так сложилось в классической модели воспитания, что все боятся перехвалить своего ребенка. Боятся его избаловать. В итоге я не знаю ни одного человека, которого бы избаловали в детстве, зато почти каждый себя не ценит и обесценивает все свои достижения.

Этого ли хотели наши родители? Думаю нет. Им казалось, что так мы закалимся и будем лучше готовы к взрослой жизни. Но мало кому это помогло стать амбициознее и целеустремленнее. Точнее это и не могло помочь, потому что амбиции и работа с целью построены на других механизмах.

Вы хотели бы, чтобы ваш ребенок себя постоянно обесценивал? Поэтому начните с себя. Хвалите себя за любое достижение. Понтуйтесь вашими успехами перед другими. Уверенно заявите о себе этому миру. Миру нужны победители, а не проигравшие. Так станьте победителем, ведь вы рождены для большего.

Больше про ресурсы и состояние в моем телеграм-канале.