Что останавливает развитие потенциала, или Как найти свою суперсилу

Привет! Это Анастасия Ким, генеральный директор и сооснователь маркетплейса WEE в ОАЭ. Сегодня необычный пост в моём блоге про бизнес :)

Я считаю, что в каждом из нас есть таланты и задатки, которые мы получили ещё при рождении. Для меня важно знать свои сильные и слабые стороны, прокачивать свои суперсилы и развивать заложенный потенциал. Через развитие я могу помочь и другим людям, своей команде и партнёрам, раскрыть их таланты. В статье расскажу, что я для этого делаю.

Для начала важно понять себя, выяснить, в чём твоя суперсила и особенности, а какие стороны, наоборот, стоит прокачать.

7 ключевых вопросов, которые могут помочь в лучшем понимании себя:

Ретроспективный анализ. Нужно вспомнить и проанализировать, какие именно качества привели к результатам и победам в прошлом. Полезно выписать свои сильные и слабые стороны, а затем проверить их, опросив окружающих: часто мы склонны занижать способности и воспринимать их как само собой разумеющееся.

Ещё существует множество инструментов для определения типологий человека с заложенными в нём талантами и сильными сторонами.

PCM (Process Communication Model — модель процесса коммуникации). Это типология личности, основанная на транзактном анализе. Согласно ей, есть шесть типов личности, которые по-разному общаются и воспринимают информацию: Деятель, Бунтарь, Душевный, Логик, Мечтатель и Упорный.

Знание своего PCM-профиля помогло мне лучше понять свои сильные стороны и причины тех или иных реакций и действий; позволило эффективнее выстраивать коммуникацию с окружающими и лучше понимать других, быстрее выходить из стрессовых ситуаций и приводить себя в ресурсное состояние. В бизнесе PCM можно использовать, чтобы ставить сотрудникам задачи в соответствии с их типом личности и разрешать конфликтные ситуации.

PAEI — типология руководителей от Ицхака Адизеза. Предполагает, что у руководителя четыре основные функции: производитель, администратор, предприниматель, интегратор. И, как правило, человек особенно хорош в одной или в нескольких из них.

На каждом этапе развития компании, ей нужны разные люди. Типология помогает собрать в бизнесе эффективную команду для решения краткосрочных и долгосрочных задач.

Инфографика: сайт Adizes Institute

Отличный инструмент для верхнеуровневой сборки смыслов и определения своего потенциала — японский метод «Икигай». Это концепция, объединяющая страсть, миссию, профессию и призвание, чтобы помочь найти смысл жизни и удовлетворение.

Инструкция по определению своего «Икигай»:

После того как смыслы и «Икигай» собраны, важно реализовать намеченное. В этом может помочь построение событийной карты. Её цель — зафиксировать ключевые события для более эффективного и вероятного достижения глобальных целей через ретроспективу точек сборки из будущего в настоящее.

Правила:

Такой способ помогает прожить состояние, в которое мы хотим прийти, и расширить наше видение достижения глобальных целей. Из точки в будущем, когда желаемое получено, оказывается проще увидеть множество новых возможностей и путей достижения наших целей. Поверьте, результат может приятно удивить вас.

Чтобы запланированное не казалось чем-то недосягаемым, можно применить практику, которую я называю «Ретроспектива 3+». Её цель — вдохновиться своими достижениями за предыдущие годы жизни, поверить в себя и в то, что ваши глобальные цели достижимы.

Что нужно сделать?

Вы увидите, какой прорыв вы совершили за последние 3-15-30 лет своей жизни, и убедитесь, что то, чего вы хотите, достижимо с такой динамикой.

Для развития потенциала важны ежедневные действия. Именно через них я могу влиять как на свою жизнь, так и на жизни других людей и улучшать мир вокруг себя. Важно не просто сформировать намерение, а через практику усиливать изо дня в день свои таланты и сильные стороны.

Я ставлю цели, которые помогают структурировать усилия и дают мотивацию преодолевать преграды, открывая новые грани себя. Важно устанавливать чёткие и достижимые цели. Разбивать их на небольшие шаги, которые легко реализовать, и вознаграждать себя даже за небольшие достижения. Это помогает не только расти, но и лучше понимать свои ценности.

Окружающие нас люди на пути развития потенциала могут стать как вдохновением, так и препятствием. Я выбираю окружение, которое будет подталкивать к росту и развитию, ведь именно в таких условиях можно раскрыть истинные возможности.

Сохранить ментальное здоровье на этом пути мне помогают медитации. Практики осознанности позволяют замедлить поток мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте, что помогает лучше понять свои истинные желания и цели.

На пути раскрытия потенциала могут помешать страх неудачи, сомнения в собственных способностях и страх осуждения. Вот как я с ними работаю.

Страх неудачи. Заставляет думать о том, что может пойти не так. Это мешает действовать. Если мне страшно начинать что-то новое, я использую стратегию маленьких шагов, начинаю с небольших действий.

Неудачи — это не конец пути, а ценные уроки, которые помогают расти и развиваться. Каждый раз, сталкиваясь с трудностями, я задаю себе вопрос: «Что я могу извлечь из этого опыта?». Отличное упражнение — записать свои прошлые ошибки и извлечённые из них уроки.

А чтобы не концентрироваться только на плохом, визуализирую успех, представив достижение цели. Это помогает снизить уровень тревоги и повысить мотивацию.

Сомнения в собственных способностях. Они часто создают негативный внутренний диалог, который подрывает уверенность. Справиться помогает ретроспективный анализ главных достижений за последние три года и фиксация последующих достижений, даже маленьких.

Ещё иногда я прошу друзей или коллег дать конструктивную обратную связь о сильных сторонах и зонах роста.

Страх осуждения и критики. Он может заставить скрывать свои истинные желания и амбиции. Это приводит к самокритике и внутреннему конфликту.

Я выстраиваю своё окружение из правильных людей, которые вдохновляют и поддерживают мои стремления. Токсичных отношений предпочитаю избегать. Также важно позволить себе изредка быть уязвимым и делиться своими переживаниями с близкими. Это снижает напряжение и страх.

В конце концов, важно сосредоточиться на своих целях и желаниях, а не на мнении окружающих. Ведь приоритет — счастье и реализация, а не чужие оценки.

Я стараюсь развивать в себе любознательность, упорство и трудолюбие. Для целей развития потенциала подходят 7 навыков высокоэффективных людей Стивена Кови:

Хочешь изменить Мир, начни с Себя.

Чем больше мы узнаём себя и понимаем, кто мы, в чем наша сила, таланты и особенности, тем больше обретаем смысла и осознанности во всём, что делаем. Чем лучше мы понимаем себя, свою роль и миссию, с которой мы пришли в этот мир, тем большим вкладом в него мы становимся. Ведь мы пришли сюда как Творцы — создавать, сотворять, учиться и реализовываться.