Проблемы со сном — классический сигнал, указывающий на проблемы с психическим состоянием. Вы можете лежать в постели, прокручивая в голове неприятные ситуации, или просыпаться посреди ночи с чувством тревоги. Некоторые люди страдают от кошмаров, усиливающих общее чувство беспокойства. Недостаток сна мешает организму восстанавливаться, что ускоряет приближение нервного срыва. Если вы регулярно не высыпаетесь, стоит задуматься о посещении специалиста.