Успеть до Нового Года самое важное и не упороться: 4 секретных приема от коуча
Дедлайны горят, корпоративы (по зуму, не дай Бог), подарки...Присел чай попить, вспомнил про свой личный список целей на прошлый Новый год. Взгрустнул. Может, еще успею?
- Если вы весь год были не очень сильны в организации задач, то Новый Год - вообще караул. Но статья будет курсом молодого бойца.
- Если вы гуру планирования - то вам очень пригодятся последние шаги, которые вернут искорку в унылый список четко спланированных задач.
Скажу честно, эта статья - не волшебная таблетка, от которой все дела сами себя переделают. Но применив то, что я предлагаю - вы сможете закончить год не как выжатый лимон, а с чувством удовлетворенности собой и сделанным.
Меня зовут Елена Дорофеева, и я - профессиональный коуч. Я помогаю клиентам идти к амбициозным целям, не выгорать и наслаждаться жизнью. Использую зарубежные исследования, опыт клиентов и коучинг - научный метод о том, как жить жизнь в кайф в соответствии со своими ценностями.
Шаг 1 - Анти-список дел
Для начала все-таки придется выписать все-все-все задачи, которые надо успеть до Нового года. Рабочие, личные, семейные, социальные, каких только нет, правда? Если такой список у вас уже есть - прекрасно!
🚩 Проверьте себя! Очень часто задачи сами насыпались нам за шиворот, а мы и подумать не успели - оно нам точно надо?
Напротив каждого пункта пометьте, надо ли их успеть до Нового Года:
- точно надо,
- желательно сделать,
- "давайте потом ".
Посмотрите внимательно на пункты "точно надо":
- кому это надо?
- если не мне, то может в п* почему мне это надо делать?
- а точно ли надо их делать сейчас?
🎯Действие: посмотрите на декабрь как на бизнес-проект. Безжалостно делегируйте не ваше и переносите не срочное.
Шаг 2 - "Ценностный" фильтр задач
Единственный секрет, чтобы закончить год с чувством гордости за себя — это достижения или шаги, которые отражали ваши ценности и сделали вас лучше.
Фильтр "важна ли для меня лично эта задача" хорошо бы применять не только перед Новым Годом, но и в течение него.
Давайте применим фильтр к тому же списку:
- какие задачи из "желательно сделать" стоит перенести в "точно надо"? Там точно есть что-то важное для вас, что вы давно откладывали.
- какие еще из "точно надо" стоит выкинуть? А тут могут обнаружиться задачи абсолютно бессмысленные для вас лично, и стоит разобраться - почему они у вас в "точно надо"
А давайте заглянем в ваш амбициозный список с прошлого Нового Года? Ведь в нем было что-то очень важное для вас.
- Есть ли там важные цели, для которых 1 простенький шаг можно сделать уже сейчас? Ведь тогда вы сможете говорить, что в этом году начали! Впишите его в список.
- Есть ли цели, до завершения осталось совсем чуть чуть? Хотите ли вы их закрыть в этом году? Если да, смело добавляем.
Я уверена, что сейчас в списке "точно надо" задач стало гораздо меньше, а ценности в них - гораздо больше.
Шаг 3 - "Нет" манифест
На корпоративы ходить необязательно. В гости ко всем-всем-всем тоже. И даже проекты можно не доделывать. Да и вообще - Новый год это только дата.
Мое любимое, как бывшего SEO тим-лида в агентстве - клиенты, которым очень надо выкатить новый сайт перед Новым Годом. Естественно, что-то сломается, а сайт будет лежать до 10 января.
Давайте вместе составим манифест?
- Нет, новую несогласованную фичу/проект/задачу мы делать не будем.
- Нет, я не буду отвечать на срочные звонки/сообщения, потому что делаю в важные задачи.
- Нет, я не возьму на себя организацию стола/вечеринки/подарков, потому что больше некому.
Когда вы заранее готовы к дождю неожиданных задач, вам проще калибровать. Помните, важные лично для вас задачи мы составили в п. 2!
Шаг 4 "Добрые" итоги года
Куда мы первым делом смотрим на колесе баланса, списке целей или любом инструменте планирования жизни? Туда, где не хватает!
Даже если вы ничего не успеете за декабрь - в вас уже сейчас есть достижения, которыми вы можете гордиться. Вспомните уже сейчас, чего вы достигли за 11 месяцев:
- свои самые яркие впечатления
- чего уже добились в карьере? в личной сфере?
- за что вы себе благодарны?
Присваивание достижений - лучшее доброе дело, которые вы можете для себя сделать!
🔥 Что дальше?
- Поделитесь в комментариях самым неожиданным, что хочется выкинуть из списка на декабрь, а что включить!
- В декабре у меня на канале выйдет 2 серии: как правильно подвести итоги 2024 года (обещаю, даже если вы считаете, что сделали мало - найдется, чем гордиться!) и как запланировать новый 2025, чтобы не потратить еще один год на то же самое. Если вам зашла статья - не пропустите.
- Если вам больше всего зашли первые шаги, тогда обязательно проверьте себя на первые звоночки выгорания. Если у вас все ок с планированием, но вы грустите из-за того, что сделали недостаточно или вообще потеряли смысл этого всего - у меня есть мини-подкаст "если кажется, что делаю недостаточно".
- Если у вас каша в голове, и вы не знаете с чего начать - приглашаю поработать с завершением года в коучинге. P.S. Больше задач не будет. Наоборот, выбросим лишнее, и оставим только важное. Все подробности можно обсудить в телеграм.
Мои контакты:
- личный телеграм (здесь можно задать вопросы по коучингу)
- мой тг-канал (тут будут статьи про итоги и цели)
- инстаграм - показываю как живет профессиональный коуч, удаленщик в стартапе и путешественник (это все я) и не сходит с ума