Здравствуйте, Сергей! Я очень рада, что вас интересует эта тема, спасибо, что дочитали мою статью! Эти техники используются в спорте перед соревнованиями ментальными тренерами. И про них я узнала, у лучших коучей в Австрии, при годовой программе для руководителей и хотела с ними поделиться. Конечно, как вы сами заметили, всё индивидуально и у каждого свой подход. Хотя у меня специализация: работающие мамы, но я с огромным удовольствием, проведу индивидуальную бесплатную консультацию с вами. Буду рада помочь. Пишите пож-та в директ. С уважением, Лана