Как преодолеть разрыв между целью и ее достижением - 3 ключа к реализации в жизни

Вы замечали, что одни люди достигают успеха, реализуют один проект за другим, а другие - нет?

Одни уверенно идут к своим целям и мечтам, а другие с каждым днем всё больше сомневаются в собственных силах и часто не доводят начатое до конца?

И дело здесь не в том, что один амбициозен и нацелен на успех, а другой - нет. Порой бывает так, что вы стремитесь к большему, но что-то постоянно мешает вам пробиться наверх, увеличить доход, наладить отношения или реализовать личные мечты.

Возможно, что на разных жизненных этапах вы были и тем, кто легко достигал своих целей, и тем, кто сталкивался с непреодолимыми препятствиями на пути.

Так в чем же секрет успеха первых, и почему вторым как будто бы все дается сложнее?

От чего зависит достижение конечного результата и как сократить эту пропасть между целью и ее реализацией?

Интересно? Тогда идем со мной дальше.

В этой статье я дам 3 ключа к тому, чтобы вы могли реализовать все то, что так давно хотите. Расскажу о 5 причинах, почему не получается достичь целей. А также, поделюсь упражнением, которое поможет увидеть слепые зоны на пути к желаемому.

В нашей жизни мы постоянно ставим перед собой цели.

И если вы сейчас думаете, что вы и цели - это два разных полюса - это не так: даже самые мелкие задачи, такие как окончание проекта на работе или сдача регулярного отчета являются целями. Все зависит только от того, насколько осознанно вы к этому подходите и какой масштаб и горизонт планирования допускаете внутри себя.

Когда вы не ставите себе цели, жизненные обстоятельства, руководители или близкие люди подкидывают вам задачи, которые хочешь - не хочешь приходится решать. И в этот момент вы становитесь не тем, кто реализует свои цели, а тем, кто постоянно разгребает последствия их отсутствия, следуя за чужими смыслами. Мелкими ремесленниками и жертвами обстоятельств вместо великих творцов, которые с удовольствием проживают свою жизнь.

Сравните, как чувствует себя человек, заранее спланировавший сдачу отчета, и он готов у него уже за неделю до срока. И как себя чувствует тот, кому вдруг об этой задаче напомнил календарь или начальник за пару дней “до”.

или

Как чувствует себя женщина, которая заметила, что ее отношения с партнером становятся всё напряжённее и вместо того, чтобы просто жаловаться на него, она поставила цель: каждую неделю устраивать «вечер только для двоих». И с каждой такой встречей они становились всё ближе и счастливее.

Жизнь без целей рано или поздно приводит к чувству внутренней пустоты и апатии.

Если каждый день тратить время на рутинные дела, ходить на работу, но не видеть конечной цели, однажды придет день и вы проснетесь с вопросом “зачем?” и не захотите вставать с постели. Внутри поселится чувство неудовлетворенности даже если на внешнем уровне всё выглядит социально поощряемо.

Как результат - ощущение, что «жизнь проходит мимо», и что-то важное ускользает. День за днём - одинаковый, без изменений и свершений. И вместо того, чтобы радоваться достижениям, вы теряете ощущение значимости своих усилий. И с этим комком чувств идете к своим близким, а дальше…Вы сами знаете.

Поэтому, ты либо просто чего-то хочешь и ждешь, когда оно с тобой случится, либо осознанно ставишь перед собой цель, наполняешь свою жизнь смыслом и разбираешься с тем, почему у тебя что-то не получается на пути.

Не просто говорить себе: «хочу улучшить свою жизнь» или «хочу быть счастливым». Вы уточняете, что конкретно для этого нужно сделать. Осознаете, что вы можете этого добиться при текущих ресурсах или знаете, где их получить. И совершаете действия, даже самые незначительные. Но главное, чтобы думая о своей цели, вы чувствовали заветный “дзынь” отклика внутри.

Пока все достаточно просто - поставил цель, наметил действия и вперед.

Но почему, несмотря на все усилия, наличие плана и даже действий не всегда удается прийти к положительному результату?

Страшно не только не достичь своей цели, но и от самого процесса попытки. Этот страх может блокировать инициативу и привести к избеганию любых шагов. Вы боитесь критики, разочарования, и в итоге начинаете откладывать действия на потом. Это порочный круг: отсутствие действия порождает еще больше страхов и сомнений.

Выход из него - идти в ощущение страха и рассматривать его под микроскопом

2. Отсутствие веры

Очень часто оно основано на прошлых неудачах и переживаниях, особенно, если у вас уже много раз не получалось. Если ты не веришь в свои в свои силы, даже самая маленькая цель будет казаться недостижимой.

Выход - относится к неудачам, как к накопленному потенциалу и воспринимать прошлые неудачи как необходимый опыт

3. Страх успеха

Звучит парадоксально, но вы можете бессознательно избегать успеха, потому что он влечет за собой перемены, новые ответственности и требования. Страшно, что с успехом изменится не только жизнь, но и отношения с окружающими и собственный образ себя.

4. Перфекционизм

И завышенные ожидания от себя, которые не дают ставить реалистичные цели и реально оценивать свои возможности. Страх не выполнить задачу на 100% идеально и разочароваться в себе провоцирует откладывание реализации цели на потом или вообще отказ от нее. Я уже молчу про постоянное обесценивание своих достижений и неспособность радоваться успехам.

5. Прокрастинация

Когда цель настолько масштабная и предстоит так много работы, что вы просто не знаете с чего начать и оттягиваете реализацию до последнего.

Каждая из этих причин внедряется в жизнь автоматической реакцией, сформированной под влиянием ролей и становится внутренней преградой на пути к целям.

И в зависимости от цели и сферы включаться и мешать вам могут разные роли.

Какие мои роли отвечают за реализацию цели?

Какой роли выгодно, чтобы цель не была достигнута?

Готовы ли мои роли получить то, чего я хочу?

Смогут ли они справиться с последствием результата?

Приведу пример, как это работает:

Представим, что у вас есть семья, свое дело и вы ставите себе цель: открыть новый бизнес или выйти на новый уровень дохода.

В вашей жизни, есть как минимум 3 роли, которые вы проживаете: жена/муж, мать/отец и бизнесмен/специалист

Будь то новый бизнес или увеличение дохода - это будет значить, что для достижения цели вам нужно:

Могут ли начать ваши роли конфликтовать между собой?

100% они будут конфликтовать и запустят те процессы, о которых я писала выше (прокрастинация, страхи, сомнения).

Еще хуже, и таких примеров, к сожалению много, когда конфликт ролей приводит к разрушению отношений или к отказу от личной реализации в пользу семьи. Последствия этого - неизбежное сожаление об упущенных возможностях и звенящий внутри вопрос: а что, если бы я тогда поступил/а иначе?

Я с уверенностью могу сказать, что можно добиваться всего, чего хочешь и реализовывать даже самые смелые и сокровенные мечты в гармонии со всеми сферами жизни и не жертвуя ни одной из своих ролей.

Это знание пришло ко мне благодаря всему тому пути, который я прошла:

Если бы мне только объяснили пораньше, как много ошибок можно было бы избежать, разобравшись в конфликте ролей, тогда каждая из них не пыталась бы занять «трон», диктуя правила, и порой, мешая мне действовать, вместо того чтобы поддерживать.

Но своими ролями я горжусь - именно благодаря роли руководителя я сразу поняла, что ставить цели необходимо, и что это единственный способ добиться успеха и создать желаемую реальность.

Сейчас я счастливая жена, успешный руководитель, помогающий практик, женщина, уделяющая себе достаточно времени и ресурсов, инвестор в собственное развитие и свой экспертный блог и чувствую себя при этом гармонично.

Итак, я дам вам простое упражнение, которое поможет увидеть свои слепые зоны и понять, почему у вас не получается достичь своей цели:

2. Проанализируйте, какие внутренние роли влияют на ваши действия.

3. Под каждой целью пропишите, почему вы можете мешать себе? Что вас тормозит?

Любое желание важно превратить в цель. Только тогда из простой фантазии это станет достижимым в вашей жизни.

Потому что цель - это не просто набор желаний и планов на ближайшие годы. Это те самые смыслы, которые создают внутренние ценности и формируют каркас вашей личности.

Понимание и осознанность ваших жизненных целей являются ключевыми факторами, которые помогают вам двигаться вперед и создавать полноценную, гармоничную жизнь.

А теперь признайтесь: выполнили ли вы упражнение выше?

Я уверена, что большинство из вас этого не сделали по разным причинам: возможно, кто-то не смог сформулировать цель, не нашел времени, а возможно, вы обесценили упражнение, подумав, что оно ничего вам не даст, потому что вы ничего за него не отдали сами. А может вам просто лень и вы отложили его на потом...

И, скорее всего, это ваша стратегия по жизни. Просто проанализируйте, как часто на пути к цели вы совершаете то, что совершили прямо сейчас.

А тем, кто выполнил упражнение и увидел, что мешает лично ему и думает теперь: а что дальше?

Я хочу сказать, что дальше есть только 2 варианта и ваш выбор: не делать ничего или совершать целенаправленные действия по устранению препятствий к вашим целям.

Потому что осознание причин само по себе не дает никакого решения, а часто действует как отговорка или временное обезболивающее. Решают совершаемые вами действия на основе понимания причин.

Подведем итог

Слова “цель” и "цельный" неспроста имеют общий корень: чтобы достичь цели, необходим “цельный”- комплексный подход:

1. Точное видение, чего я хочу достичь

2. Работа с мышлением

3. Внимание к ролям

4. Понимание, что в каждой роли есть сильные и слабые стороны

5. Навык забывать ненужное и помнить важное, извлекая уроки, а не занимаясь самокопанием

6. Правильная лингвистика: слова имеют силу - важно научиться использовать их в свою пользу.

🔹 Если вы еще не успели поставить цели на текущий год, переходите в мой тг-канал. Там вы найдете большую подборку о планировании года с техниками, советами и конкретными шагами, а также подробнее познакомитесь со своими ролями.