Стагнация: когда ты всё делаешь правильно — и всё равно стоишь на месте
Ты работаешь. Пытаешься. Постоянно учишься. Запускаешь проекты, выкладываешь посты, встречаешься с людьми. Ты не лежишь на диване. Ты не прокрастинируешь. Но… ничего не происходит.
Нет ощутимого роста. Нет денег. Нет удовлетворения. Только ощущение, будто ты попал в ловушку под названием «стагнация». Я проходил через такое в трейдинге, но напишу статью которая подойдет для всех.
Что такое стагнация и почему она страшнее, чем кажется?
Стагнация — это не когда ты ничего не делаешь. Это когда делаешь, но результата — нет. Как будто бежишь по беговой дорожке: ноги в движении, а пейзаж не меняется. Опасность стагнации в том, что она убивает мотивацию исподтишка. Ты не замечаешь, как перестаёшь верить в себя. Ты не выгораешь ярко — ты просто гаснешь.
Признаки того, что ты в стагнации
- Усталость от работы без результата
- Потеря вдохновения, но без желания всё бросить
- Ревность к чужим успехам
- Чувство, что "я застрял", "ничего не меняется", "это бессмысленно"
- Много активности — и ноль прогресса
Почему ты туда попал ?(По себе сужу, возможно у тебя причины другие)
1. Ты перерос свою текущую стратегию Методы, которые работали раньше, больше неэффективны. Но ты продолжаешь использовать их, потому что они привычны. 2. Ты двигаешься ради ощущения движения Посты, задачи, суета, какие-то встречи и т.д. — просто чтобы чувствовать, что ты “в процессе”. Хотя процесс давно не ведёт к цели. 3. Ты работаешь без точки опоры Без ясной цели. Без понимания “зачем”. И тогда работа превращается в имитацию. 4. Ты выгорел, но отказываешься это признать Стагнация — это иногда замаскированное выгорание. Когда ты настолько устал, что уже не чувствуешь усталос
Как выйти из стагнации? Что мне всегда помогает?
Во-первых: Просто скажи да!
Признайся себе честно: ты застрял! Не нужно драматизировать - просто признай реальность!
Как ты будешь решать проблему если не знаешь в чем заключается эта проблема?
Второе: Сделай паузу- скушай твикс (уважаемая компания Твикс -заплатите за рекламу, слишком часто вас упоминаю )
Остановись на день-два. не для того чтобы отдохнуть, а чтобы переосмыслить:
«Куда я иду?» «Что я делаю ежедневно? Эти действия ведут меня к цели?» «Какая главная причина из-за которой я не двигаюсь вперед?»
Вообще в идеале делать перезагрузку раз в месяц или чаще - просто свалить куда нибудь, отключить все и побыть наедине с собой. Так же мне нравиться ночь - город засыпает - просыпается мафия)
Третье: Проверь связь со спутником
Перепроверь свою цель и стратегию. Может твоя цель устарела? Может ты реализуешь чужие амбиции? Может ты пытаешься оседлать чужой путь? Опять же я не перестаю говорить всем: У каждого свой путь , свои цели и свой тайминг - не нужно копировать чужой путь! Никто же не хочет ходить с копией IPhone ! Да и вы не знаете все что человек прошел, чтобы добиться своего положения. А может ты просто забыл для чего ты это начал ? В таком случае пересмотри свои причины. Свои страхи. Свою боль. Свою силу которая тебя сюда привела.
Четвертое: принцип Парето сую везде
Сократи 80% задач, когда ты в стагнации многозадачность не помогает тебе продвинуться больше. Сосредоточь свое внимание на 2-3 задачах - которые реально двигают тебя( а лучше на 1-2-ух задачах). Делай меньше - но точнее!
Пятое: наушники с активным шумоподавлением
Убери шум, отключи новости, лишние чаты удали и вообще удали все соц-сети ( на время хотя бы ).
Никакие тренды, курсы и чужие истории успеха не помогут , если ты не слышишь своего сигнала. Это и касается тех, кто ищет сигнальные группы ( трейдеры поймут ).
Шестое: На крючке
Поставь себе вызов. Создай давление: дедлайн , ответственность перед другими , финансовое обязательство. Пообещай сделать что-то на большую аудиторию! - слабо?
В общем если отозвалась статья - дайте знать ( в виде лайка и комментария).
И помни стагнация это часть пути- не нужно себя винить , ведь ты у мамы и папы один такой!