Как побороть прокрастинацию и сделать то, что должен
Я использую простой, но чрезвычайно эффективный метод: убрать телефон, поставить таймер на 15-20 минут и просто начать работу. Этого достаточно, чтобы побороть прокрастинацию.
Я использую простой, но чрезвычайно эффективный метод: убрать телефон, поставить таймер на 15-20 минут и просто начать работу. Этого достаточно, чтобы побороть прокрастинацию.
Илья, полностью согласен с вами, в плане спорта, рецепт действительно прост, просто встаешь и делаешь.
А потом травмы. Некоторые далеко не сразу о себе дают знать. Организм должен быть настроен на работу, а не через силу.