Подборка книг про биохакинг на русском языке
Здравствуйте, уважаемые пользователи vc.ru. В этой статье я выложу подборку книг о биохакинге, которые я прочел, и свою субъективную оценку по 5-балльной шкале. Сам я кручусь в теме биохакинга и веду свой канал о биохакинге в Telegram — ZizHacking.
Народ, привет. Мне попался какой-то корявый перевод очень классного текста. НО без указания автора и названия. Проверила пару топовых книг по биохакингу мозга и не опознала.
Подскажите, пожалуйста, может, кто сталкивался с таким текстом?:
Введение
Около 5 лет назад я вернулся домой в нашу квартиру на 4-м этаже после того, как выгулял свою собаку.
собаку на полуденную прогулку. Орео - 8-фунтовая черная чихуахуа с одной
белой лапой. Отсюда и ее имя. Мы гуляем 3 раза в день. И гуляли последние 3
года, с тех пор как она была щенком.
Только в этот раз я пришла домой на обед и через пару минут услышала
стук в дверь. Наша соседка со 2-го этажа держала на руках Орео. И
спросила: "Это ваша собака"?
Каким-то образом мы с Орео разделились в лифте, возвращаясь домой. И я
не заметила, что она пропала, когда вошла в нашу дверь.
Вы можете нарисовать часы?
Потеря моей собаки между 1-м и 4-м этажами не была одноразовой случайностью.
случайностью. Около 10 лет назад мне поставили диагноз "СДВГ у взрослых". До этого момента я не знал.
не знал, почему у меня была проблема с концентрацией внимания всю мою взрослую жизнь.
Я купил и прочитал десятки книг по самопомощи о том, как сосредоточиться. Депрессия
потому что я не мог сосредоточиться. И лишился повышения по службе из-за ежегодных обзоров руководства.
показывая, что я не "сосредоточен".
Мой врач прописал Риталин, и это было похоже на то, как будто кто-то включил свет
в моем мозгу.
Через несколько лет после постановки диагноза СДВ я попал в больницу скорой помощи. То, чего моя жена
Далее по оглавлению следует подробное описание веществ: Нейротрансмиттеры 20……………………………………………………………….. 21
Глутамат 21 …………………………………………………………………………….22
ГАМК 21 ……………………………………………………………………………….. 22
Ацетилхолин 22 ………………………………………………………………………… 23
Дофамин 22 …………………………………………………………………………….. 24
Эпинефрин и норэпинефрин Адреналин и норадреналин 23 ……………………...25
Серотонин 23 25
Улучшение памяти с помощью ноотропов 25 ……………………………………….. 26
Виды памяти 25………………………………………………………………………… 27
Список ноотропов 28 ………………………………………………………………….. 29
Ацетил-L-карнитин 28 ………………………………………………………………… 29
Альфа GPC 33 …………………………………………………………………………. 33
Альфа-липоевая кислота 38 ………………………………………………………….. 37
Анирацетам 44………………………………………………………………………… 43
Экстракт артишока (лютеолин) 49 …………………………………………………… 47
Ашвагандха 54 …………………………………………………………………………. 52
Бакопа Монниери 60 …………………………………………………………………… 57
Кошачий коготь 65 ……………………………………………………………………. 62
Холина битартрат 70…………………………………………………………………… 67
Цитрат холина 75 ……………………………………………………………………… 71
CDP-холин (цитиколин) 81 …………………………………………………………… 77
Центрофеноксин 86 …………………………………………………………………… 82
Колурацетам 91………………………………………………………………………… 87
Коэнзим Q10 (CoQ10) 96 ……………………………………………………………… 91
Креатин 102 …………………………………………………………………………….. 96
ДГЭА 108 ……………………………………………………………………………….. 101
ДМАЭ 114 …………………………………………………………………………...… 106
5-HTP 120 ……………………………………………………………………………… 111
Форсколин 127 …………………………………………………………………………..118
ГАМК 133………………………………………………………………………………. 123
Гинкго Билоба 138 ………………………………………………………………………128
Женьшень 143………………………………………………………………………….. 133
Готу Кола 150 ……………………………………………………………………………