Как сидячая работа чуть было не сделала меня инвалидом
Данная статья будет полезна людям, которые проводят треть своей жизни в сидячем положении и которые уже имеют проблемы со здоровьем либо хотят его сохранить. Без воды, только личный опыт, полезные рекомендации и советы.
А ваш рост вес и , когда вы начали заниматься хотябы в легкой форме физической культурой, и как это проходило в школе и после ?, к 26 вы просто могли все это игнорировать и отрафироваться, мы строимся с детсва и чем позже начнем легкие системные нагрузки тем дольше будем приходить в форму хотябы среднюю, зарядка по утрам каждое утро в течении даже 20 лет это уже отличная дисциплина
190/82 Сейчас. Толстым никогда не был. Детство и юношество довольно активное, потом армия. Зарядка утром это топ!