Недавно мы рассказывали вам о здоровом сне, каким он бывает и чем полезен. Как известно, во сне организм восстанавливается и восполняет запас энергии для нового дня и очередной порции физической, эмоциональной и умственной нагрузки. При здоровом сне мышцы расслабляются, замедляется обмен веществ, снижается частота сердечных сокращений, в целом тело…