Хотеть сделать свою жизнь эффективнее — это нормально, но всему надо знать меру. Если в твоих планах постоянно расписывать дела на каждую минуту своей жизни и совсем забыть об отдыхе, то готовься к поражению. Здесь ты проиграешь самому себе, всё больше и больше погружая себя в состояние внутреннего хаоса и ненависти к себе. Подумай, а не проще ли прислушиваться к своему организму, который периодически напоминает тебе о том, что пора отдыхать.