Наивысший уровень развития

*Привет, меня зовут Лера, и это мой блог о том, как я иду к лучшей жизни.

Готов вновь поговорить о книге Роберта Кийосаки «Квадрант денежного потока»? Сегодня мне бы хотелось разобрать такую фразу из книги:

«Чтобы достичь наивысшего уровня развития, человеку необходимо физическое, ментальное, эмоциональное и духовное образование.»

Меня эта фраза заинтересовала, и я начала выяснять, что я делаю, а что не делаю. Давай подробнее:

1. Физическое

Ну естественно, ты понимаешь, что физическое образование – это забота о своем теле. Однако даже зная о том, что твое тело – это храм, который ты обязан поддерживать в наилучшей форме, заботишься ли ты о нем?

В моем случае сложно сказать об этом. Скорее нет, чем да, и вот почему:

Хоть я уровень моей заботы о себе и вырос, это все равно слабо можно назвать заботой. Да, я стала следить за тем, что я ем. Меньше сладкого, больше овощей и фруктов, обязательно 3х разовый прием пищи, раз в 3 месяца я пропиваю витаминки (а то в Якутии без витаминок сложно в наших снегах сидеть) . Однако я все равно очень сильно перенапрягаю организм.

Вопрос со сном. Хоть я стала раньше вставать, чтобы насладиться утренней тишиной и выполнить некоторые свои обязательства, раньше ложиться у меня получается редко. Так и выходит, что сейчас я столкнулась с постоянными головокружениями, которые явно мне не нравятся. Благо я поняла это недавно, и сейчас стараюсь как можно больше дел перенести на утро или выходные, а вечером после работы сразу же идти в ванну и спать.

Занятия спортом. Хоть в моей жизни сейчас много движения, я понимаю, что все это не имеет за собой системности. Будет зима, автоматически не будет велика, регулярных поход куда-нибудь, речки и тп. Естественно, можно ходить в зал, но буду ли я это делать? Неясно.

Сладкое. Хоть я и разобралась с тем, как я должна употреблять сладкое, расслабляться мне нельзя, потому что один раз сорвавшись, я могу нарушить все, к чему шла долгое время. В целом такое возможно, но пока я сосредоточена на любви к себе, думаю, это не произойдет.

В целом, я стала выглядеть лучше с того момента, как уволилась с работы бариста. Я скинула 8 килограмм просто так без диет и особых упражнений. Я стала больше себе нравится и больше заботиться о себе. Основная моя задача – это сон. Смогу решить с ним вопрос, у меня появятся больше сил и энергии (еще больше, чем сейчас – я буду киборг-убийца) .

2. Ментальное

Это умственное развитие. И мне кажется, у каждого в ментальном развитии здесь есть свои нюансы.

В школе и универе с этим лично у меня не было проблем. Я так еще зубрила, причем запоминала я все без особого труда – прочел и запомнил. Однако, когда вся эта ученическая пора кончилась, я столкнулась с тем фактом, что знаю много лишнего, а до того, что важно и нужно, я оказывается даже не доходила. Даже сейчас я частенько ловлю себя на мысли, что часто трачу время на то, что не особо важно. Да и на кой черт мне нужны тысячи фактов о том, о сем, если то, что может мне помочь я просто обхожу стороной.

Здесь лично у меня есть нюанс – нужно развиваться интеллектуально там, куда тебе хочется двигаться, где ты видишь себя, а не брать все подряд, только забивая головушку.

3. Эмоциональное

Вообще эмоционально и духовное образование очень важно. Если у тебя есть подавленные эмоции, они будут подъедать тебя изнутри, а также смогут перечеркнуть все твои успехи на уровнях физическом и ментальном.

Я сталкивалась с подобным. В прошлом году мое внутреннее стало очень натянутое. Я впала в самую настоящую спячку: все мои дела заканчивались либо на работе в кофейне, либо на сне; в голову лезли всякие мысли; я потеряла какую-либо ниточку для того, чтобы просто существовать; забыла все свои цели и мечты.

В тот момент жизнь дала мне человека, который рассказал мне про местной центр психологической помощи. Там с психологом за пять занятий мы разобрали несколько моих проблем: социальное «удобство», подавленные эмоции, чрезмерная агрессия, недостаток любви к себе. Мне это очень помогло – я начала двигаться в улучшении своего эмоционального состояния, разобралась со своими отношениями с родителями и сестрой. И хоть вплоть до мая этого года я все еще сидела в некой эмоциональной клетке, но я смогла выбраться из нее. Поэтому мне нужно сказать большое спасибо всем тем ситуациям, что со мной произошли, себе за то, что собралась с силами, и мой любимой подружане, которая помогала мне эмоционально и научила меня любить себя и заботиться о других (Ксюня, ты лучшая! ТЫ львица! ТЫ ПО натуре победительница! королева!)

4. Духовное

Духовное образование непременно приведет тебя к твоему жизненному пути – главное довериться себе и следовать за зовом сердца. Ты с самого начала знаешь, что тебе нужно, и жизнь будет вести тебя в этом направлении.

«Найти свой путь – значит выяснить, для каких действий вы были посланы на эту землю. В чем цель вашей жизни? Для чего вы получили этот дар, именуемый жизнью? И какой дар вы отдаете жизни взамен?»

Пока я не поняла зачем я здесь, но я точно знаю, что эта Вселенная любит меня – так бы она не дала бы мне шанс понять это.

И в заключении, хотелось бы дать еще одну фразу из книги, которая меня несомненно радует:

«Изменение в чем-то одном заставит тебя измениться во всем…»

Недавно я как раз это почувствовала, что начав заботится о теле, я стала с большей выборочностью заботиться о получаемых знаниях, улучшилось мое эмоциональное состояние и дисциплина (ведь дисциплина тоже часть эмоциональной стабильности) и улучшилась связь с окружающим меня миром. Это тонкое чувство некой гармонии, такое еле заметное, но очень приятно, с некоторого времени стало всюду меня преследовать. Поэтому стоит продолжать дальше улучшать себя, слушать себя и любить себя.