Как я работаю с привычками и вам советую, и почему никакой силы воли не существует
Топ-3 инструмента, которые помогут вам привести в порядок вашу жизнь. От владельца бизнеса и практикующего психолога.
Топ-3 инструмента, которые помогут вам привести в порядок вашу жизнь. От владельца бизнеса и практикующего психолога.
По теме очень хороша книга "Атомные привычки" Д. Клира
Кстати, да, я прочитала наверное 10 исследований и несколько книг про привычки, а эту до сих пор не видела (не знаю как), а вы уже второй, кто рекомендует, вот прям сейчас купила 😏
+ Белая книга