Йога против головной боли
Головные боли и мигрени стали спутником нашей жизни. Стресс, сидячий образ жизни, неправильное питание, ритм большого города, обилие информации, желание все успеть и двигаться вперёд заставляют нас находиться в постоянном напряжении, отсюда и возникают периодические боли. Спазм в голове мешает работать, отравляет жизнь и доставляет дискомфорт.
Йога снимет стресс. Это правда и это причина того что занимаясь йогой у человека будет реже болеть голова. Но что у вас будет болеть вместо головы: спина, она у вас будет болеть часто, иногда на практике, но чаще во все остальное время. Особенно вам зайдет боль в копчике)) так как проходит долго, боль в шеи тоже естественно вас посетит, особенно если вы не думая о себе, о пределах своих возможностей и опасениях будете делать все что скажет преподаватель. В йоге очень часто нужно говорит стоп и не делать того что может принести вред. p/s самое лучше это заниматься у мужчины, желательно с большой практикой, женщина особенно не вашей комплекции, например если вы 1.85 а она 1.55 это ваш враг, она по другому сгибается и не сможет вас правильно поправлять, это чревато повреждениями