Обсуждение: как лучше засыпать и просыпаться
Привет. Новый год — это замечательный момент, чтобы осмыслить отдельные составляющие бытия и запланировать положительные изменения. Сегодня я предлагаю обсудить один из самых важных моментов в жизни каждого — цикл «сон-активность».
Я а вот в последние пару недель сплю очень много и наглухо не слышу ни один будильник. Прям беда. Ложусь иногда в 23, встаю в 9 еле-еле. Днём убитый на прочь, ничего не помогает и не интересует.
При этом всю жизнь очень крепкий сон, даже на перфоратор за стенкой все равно. Буквально пару месяцев назад мог 4 часа поспать и днём спокойно бегать и работать.
Что уж говорить, за 5,5 лет что я папа, я ни разу не проснулся на плач сына. Жена все эти годы очень страдает, вставая пару раз за ночь по будильнику(
Может витаминчики попить?
Выспись для начала
Спите дальше. Это нормально