Более 12 лет ставлю цели на год: рассказываю, как и почему этот процесс работает у меня
Привет, меня зовут Павел Комаровский – и я из тех душнил, которые в начале января усиленно строят всякие акульи планы на год. Так как делаю я это уже много лет, у меня выработался довольно своеобразный подход к процессу, которым я и хотел с вами поделиться – надеюсь, это поможет вам избежать ошибок, которых в свое время наделал я.
Вообще цели ставить полезно. Но больше с точки зрения саморефлексии. То есть это позволяет понять, что вас не устраивает в текущем положении вещей и что бы вы хотели изменить в своей жизни, чтобы ее улучшить.
Если же включить «волевой режим» и начать заморачиваться в достижении этих целей всеми силами и средствами – то поход к кукухоправу вам обеспечен. Особенно если вы каждый день будете кропотливо следить за их выполнением, четко следовать намеченному плану по их достижению и потом переживать, что какие-то поставленные цели не выполнены.
Соглашусь с идеей, что первостепенно идет не само по себе достижение цели (хотя это повышает самооценку и дает мотивацию), а сам процесс этого достижения, который должен быть максимально приятным и давать энергию.
Если же этот процесс деструктивен (вы постоянно ломаете себя и испытываете дискомфорт), то лучше или отказаться от такой цели или поискать другие пути ее достижения.