Конечно, «пара слов» — это заметное преуменьшение, но я действительно не буду расписывать механизм очень уж подробно. Начать стоит с того, что мне всегда было проще понять что-либо тогда, когда я четко понимаю механизм работы предмета моего внимания. Так оказалось и с курением.
Когда не покуришь лет пять, тогда и поговорим. Я курю уже больше 30 лет и "бросал" много раз. Рекорд "некурения" - года. Потом снова-здорово
Это уже и к психологу можно: предположу, что и на это может существовать какая-нибудь психотравма детства.
Также это может быть обусловлено мутацией, связанной с не выработкой собственных необходимых веществ организмом с рождения. Тогда отказ от употребления никотина не вернёт Вас в норму, а даже напротив: сделает несчастным вплоть до новой порции, сколько бы лет не прошло.
В любом случае, это уже отдельно взятый кейс и разбираться надо со всех сторон. Рекомендую обратиться к специалистам и не заниматься далее самолечением.
Отец курил почти 50 лет не помню точно, лет с 10. Курил крепкие по 2-2,5 пачки в день. Один раз прочитал книгу известную, как бросить курить, не курил дня три по-моему, удивил. Но потом снова начал. Потом сделал вторую попытку, купил блок сигарет, зная, что он последним будет. Без всяких книг и таблеток. Не курит лет 6 по-моему, я, конечно рада. К сожалению хронический бронхит курильщика уже никуда не денется, мокроты до сих пор отходят. Говорит, что первое время (3 года, если не ошибаюсь) слюнки текли на запах сигарет, сейчас не выносит запах их даже. На работе сотрудник тоже сейчас говорит, спустя несколько лет запах тоже на дух не переносит. Я последние несколько лет курила пару штук на ночь ( днём не курила) и когда выпью, что бывает нечасто. Но стала вечером дозу увеличивать, что мне не нравится. Вот раздумываю о том, чтобы больше не курить. Четвертый день без сигарет, днём всё нормально, о сигаретах не думаю, но вот вечером ломает. Дело в том, что эта привычка выкурить на ночь уже 20 лет, с братом когда родители шли спать, мы курили втихаря.