Пожалуй, самое сложное - это находить в себе точки опоры, чтобы развивать упомянутые выше мета-навыки. У меня такие опоры - писательство и практика, как ни странно. В трудные моменты очень легко свалиться в привычные сценарии и игнорировать выявленные точки опоры в пользу гиперконтроля — такого привычного отработанного метода. Поэтому мало “осознать”, важно еще и постоянно наблюдать за собой и своими автоматическими выборами.

Или “Какая связь между контролем, безопасностью и свободой?”