На самом деле очень многое зависит от возраста. Когда ты молод, можно и без этого метода худеть. А вот когда тебе за 40, а кому и за 50, к сожалению уже обычная диета не помогают. И вот тут приходит на помощь программа Кристины Шереметьевой (я тоже напишу небольшой отзыв). Это на самом деле научный метод, который как раз-таки отлично помогают женщинам за 40 и старше. Причём, он не только на снижение веса работает, а ещё и на оздоровление организма. Я после прохождения всего курса чувствовать себя стала значительно лучше, стала высыпаться, с ЖКТ проблемы исчезли, сахар восстановился. Ну и вес естественно тоже потеряла. До сих пор придерживаюсь этого метода , потому что он мне нравится.