Как менеджеру и руководителю справиться с тревогой и вернуться в работу
Как помочь себе и команде, чтобы не «закончиться» раньше проекта? Гештальт-терапевт, психолог «Ясно» Анастасия Готовцева ответила на вопросы PMCLUB, а также поделилась упражнениями, которые помогут собраться, когда тревожность мешает работе.
Мне снизить тревожность помогли папки в телеграм: личные сообщения в одной, рабочие чаты в другой. А до третьей папки с новостями и прочим трешем я почти не дохожу.
Мне снизить тревожность помогли папки в телеграм: личные сообщения в одной, рабочие чаты в другой. А до третьей папки с новостями и прочим трешем я почти не дохожу.