Действие визуализации на личном опыте

Инстаграм jn_lbmv
Инстаграм jn_lbmv

Привет, дорогой читатель! Наверняка ты уже много раз слышал от своих друзей или коллег по работе такой термин, как визуализация.

Сейчас, в 21 веке, стало очень модно «визуализировать»,остаётся лишь один вопрос, зачем заниматься этой чепухой

В своей статье я хочу поменять твои взгляды на визуализацию и доказать, что визуализировать нужно обязательно

Визуализировать, значит представлять в своей голове, что ты имеешь все, о чем мечтаешь. Хочешь машину, квартиру, семью?

Представляй, что это все у тебя есть.А лучше,запиши,нарисуй,вырежи из журналов и приклей на видное место!

Вспомним студенческие годы.У всех у нас были хвосты по учебе, которые не давали покоя. Но всегда срабатывал один отличный способ их разрешения.

Выписываешь долги на лист бумаги и вывешаешь на видное место.А потом постепенно вычёркиваешь сданное, чувствуя, как с души падает груз.Вот тут примерно тоже самое.

Многие думают, что смысл визуализации в том, что все приходит без приложения каких-либо усилий.НЕТ.Это ошибочное суждение.

Смысл визуализации, это в первую очередь не дать забыть самому себе, к чему идешь.

Например,ходишь ты на нелюбимую работу в нелюбимом городе и мечтаешь уехать жить на Бали.

Визуализируй.

Не думай о том, как хотел бы уехать на Бали.Думай о том, что ты уедешь туда.Представляй, как ты живешь там.

Сам не заметишь, как пересмотришь своё отношение к нелюбимой работе, ведь смысл туда ходить появится ОЧЕНЬ весомый.

Визуализация помогает обозначить чёткие цели в жизни и пути их достижения.

На собственном опыте могу сказать, что всегда мечтала побывать заграницей.Но никогда не рассматривала это в ключе «возьму и поеду».

В один момент я стала искать в интернете туры, авиабилеты, красивые картинки моря и природы, читать отзывы туристов.Стала представлять, как я лечу в самолете и, как лежу на берегу моря.

Меня не смущало, что у меня нет лишних денег в кармане, а откладывать зарплату так и не получается.

Я даже не знала, куда, когда и с кем полечу, но точно знала, что осуществлю это в ближайшее время.

Итог. Я слетала в Таиланд. Да, для кого-то это обыденность, но для меня это был действительно огромный прорыв и вера в то, что я могу ВСЕ, если захочу.

Всего за 2 месяца я заработала деньги, не ограничивая себя в повседневной жизни. Варианты работы сами подворачивались, потому что было чёткое представление на ЧТО я зарабатываю деньги.

Jn_lbmv 
Jn_lbmv 

Проблема многих людей, это вера в то, что выше своей головы они прыгнуть не могут.Но почему, когда уже есть опровержение данному высказыванию?

Начни визуализировать,дорогой читатель,и ты сам все поймёшь!

Jn_lbmv
Jn_lbmv
33
12 комментариев

Зачем лить воду о том, о чём написано сотни книг и за что "топят" столько же блогеров-инфоцыганов? Книгу про это приходилось держать в руках, когда был в классе седьмом, и то, показалось чушью. 

К примеру, можно каждое утро, сидя на унитазе, напоминать себе о своих целях и считать, что именно это помогает нам достигать их. Вам это ничего не напоминает?

2
Ответить

стыдно за vc, что не модерирует этот шлак. Вся эта псевдомоивация в духе "помолись и все получится" или "повизуализируй". если это и срабатывает, то либо за счет приложенных усилий, либо случайно. От молитвы или визуализации ничего такого с неба не падает, это ошибка мышления и в таком месте как vc, где собираются прогрессивные ребята, читать эту эзотерическую лирику как то странно

1
Ответить

Беда с грамматикой.

Ответить

Комментарий недоступен

2
Ответить

А теперь давайте посмотрим на потенциальный вред. Для человека нет разницы представляет он какой-то процесс или выполняет его, и даже когда он лишь представляет себе картинку некого достижения, мозг реагирует на это как на реально совершенное действие и позитивно подкрепляет его химически. В итоге активно представляя ты буквально теряешь в мотивации потому что для мозга это уже совершенный процесс с полученной наградой. А таким образом можно попасть в порочный круг прокрастинации в рамках визуализации. И если на старте все это еще достаточно мотивирует, на уровне совпадений или того же дофамина от совершения не случившихся действий, в момент когда это перерастает в привычку жизнь вполне может превратится в постоянное ожидание.

Ответить

спасибо большое за такой маленький глоток мотивации! 

Ответить